食材篇

　　【大标题】适合准妈妈的花草茶主食材

　　主食材是花草茶的主要成分，就像我们沏茶要放茶叶一样。

　　菊花

　　功效：疏散风热、清热解毒。

　　适宜人群：适合嗓子疼、肝火旺以及有血压高的人饮用

　　忌饮人群：菊花性凉，体虚、脾虚、胃寒病的人慎用。

　　紫苏叶

　　功效：理气宽胸、解郁安胎。

　　适宜人群：适合风寒感冒、有妊娠呕吐的人饮用。

　　忌饮人群：紫苏叶性温，气弱表虚(容易出汗)的人忌服。

　　桑叶

　　功效：疏风清热，清肝明目。

　　适宜人群：适合风热感冒、咳嗽、头痛、咽痛的人饮用。

　　忌饮人群：桑叶性凉，处于风寒咳嗽的人不宜饮用。

　　薄荷

　　功效：疏散风热、清利头目。

　　适宜人群：适合风热感冒、面热红赤、总觉得口渴的人。

　　忌饮人群：薄荷发汗作用较强，身体虚弱本来就容易流汗的人不宜使用，阴虚血燥(表现为干渴，烦躁，皮肤皲裂，头发干枯不润等)的人也忌服。

　　其他适宜的花草茶食材：洛神花(玫瑰茄)、金盏花、百合花等。

本文标题：准妈妈能喝花草茶吗？

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