薄荷甘草茶

　　功效：清热解毒、清暑提神

　　原料：薄荷9克，甘草3克，冰糖适量

　　方法：1、将甘草煮10分钟，取汤汁

　　2、将汤汁冲泡薄荷，加入适量冰糖，搅拌均匀，即可饮用

　　紫苏生姜茶

　　功效：清热解毒，特别适合因身体寒湿而腹痛腹泻

　　原料：紫苏叶10克，生姜、绿茶各15克

　　方法：

　　1、 在紫苏叶和生姜中加入适量的水煮沸15分钟。

　　2、 将茶汤冲泡入已放了绿茶的杯中。

　　3、 加盖冲泡5分钟左右即可饮用。

　　Tips: 花草茶冲泡小技巧

　　1、 一般茶叶在加工过程中都经过了揉捻这道工序，而花草茶在制作中一般是先干燥后烘干。因此花草茶在冲泡过程中，温度应比一般茶叶略高一点(90℃以上)。

　　2、 新鲜水果也可以入茶，口味可能比干果还要好。如果水果茶太酸的时候，最好用蜂蜜调味，它的营养价值比白糖高得多，但蜂蜜遇热容易变酸且营养容易流失，因此切记不要加在滚烫的花草茶里。
 

本文标题：准妈妈能喝花草茶吗？

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