【情景再现】

嘉义今年4岁了，这两天季节交替，天气忽冷忽热，而且温差大，引发了上呼吸道感染。嘉义妈很头疼，宝贝抵抗力弱，一到季节交替的时候就容易生病，尤其容易感冒、咳嗽。很想问问专家，平时该怎样预防和治疗。

【专家解读】

1.何为上呼吸道感染

上呼吸道感染是婴幼儿最常见的疾病，主要侵犯鼻、鼻咽和咽部，常见病原体为病毒，仅少数由细菌引起。主要有以下几种类型：1.普通感冒；2.流行性感冒；3.咽炎、扁桃体炎等。以冬春季节好发，病毒感染主要通过空气中飞沫传播，在气候变化时可引起局部流行。

2.诱发呼吸道感染的主要因素

体质因素：平素体质虚弱。

营养不均衡：偏食，肠胃功能失调。

不良的饮食习惯

生活护理不当

3.上呼吸道感染的症状有哪些?

①发热：急性上呼吸道感染的患儿常有发热现象

②鼻塞、流涕：一般上呼吸道的症状很明显，如鼻塞、流涕、轻咳、咽部不适、打喷嚏，声音嘶哑及咽炎等。

③高热：重症患儿有高热表现，同时伴有畏寒、头痛、全身酸困、食欲减退等。

④呕吐，腹泻：少数患儿有呕吐，腹泻，腹痛等症状。

【如何做好预防？】

1.增强体质是关键

带宝贝进行适量的体育锻炼，可提高机体免疫力，提高对外界环境变化的适应能力，有效地预防上呼吸道感染。

2.避免交叉感染

若有家庭成员患感冒时，应与宝贝隔离。并且养成经常开窗通风的好习惯，可以保持室内空气清，减少病菌。另外，在病毒流行季节，不带宝贝到人多的场所，养成戴口罩的习惯。

3.注意气候变化

平时妈妈们要注意气候变化，及时给宝贝增减衣服。避免发病诱因：衣服穿得过多或过少、室温过高或过低、天气骤变、环境污染和被动吸烟等，都是上呼吸道感染的诱因。出汗时应及时擦干，防止过热或受凉诱发疾病。

4.养成良好的卫生习惯

良好的卫生习惯，可以有效地避免细菌侵入。妈妈要注意宝贝口腔、鼻及眼的局部清洁，让宝贝养成勤洗手、勤洗脸、饭后漱口的好习惯。

5.建立良好的饮食习惯

宝贝如果偏食，容易引起营养不良，病菌就会趁机侵入。因此妈妈要纠正宝贝的偏食习惯，零食少吃，肉食少吃，避免让宝贝摄入过量的高蛋白高脂肪流质饮食、避免过量甜食及煎炸食物和工厂化制品，多吃天然食品。

6.防范花草过敏性疾病

室内最好不要放花卉，以防诱发宝贝皮肤过敏、哮喘等过敏性疾病。

7.睡眠充足

人在睡眠时，机体其他脏器处于休眠状态，而免疫系统处于活跃状态，白血球增多、肝脏功能增强，从而将侵入体内的细菌、病毒消灭。

8.给宝贝服用“四根”姜汤

大葱根、香菜根、萝卜根、白菜根加生姜，用水煎当茶饮，每天1次，连服3天，可以有效预防感染。

本文标题：乍暖还寒 宝贝远离感冒发烧为您支招

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