孕育之家_孕育妈妈最喜爱的网站
按历程查看->
您现在所在位置: > 孕育之家 > 怀孕前 > 怀孕症状 > 正文
早孕反应该如何应对
2014-06-30 10:52:09 来源:

   早孕反应该如何应对

   早孕反应是指在妊娠早期(停经6周左右),一般持续到怀孕12周。孕妇体内绒毛膜促性腺激素(HCG)增多,胃酸分泌减少及胃排空时间延长,导致头晕、乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等一系列反应。这些症状一般不需特殊处理,妊娠12周后随着体内HCG水平的下降,症状多自然消失,食欲恢复正常。因个人激素水平不同,有的人早孕反应时间比较长,直到16-18周才消失。

  早孕反应是一种正常的生理现象,不必过分紧张。精神因素对妊娠剧吐的发生有着较大的关系,特别是孕妇对妊娠本身有恐惧心理的时候,准妈妈要尽量保持轻松愉快,消除心里负担。指的提醒的是,有严重痛经史者,发生妊娠剧吐的比例更高一些。

  呕吐按严重程度分为三种

  晨吐为妊娠早期最常见的一种情况,在清晨可有恶心及流涎或轻度呕吐,但尚不影响日常生活。

  中度剧吐(moderatehyperemesis)为恶心呕吐加重,且不局限于晨间,但经药物对症治疗及饮食指导如吃流质或半流质及低脂饮食、适当休息,则症状多可缓解。

  恶性呕吐(perniciousvomiting)为持续恶心呕吐,导致酸中毒及电解质平衡失调,或肝功能异常而需住院治疗以控制代谢紊乱。唯此类型发病率不高,约为1∶250~1∶350需住院治疗。

  其他早孕反应的症状

  怀孕初期症状早孕反应的症状因人而异,快则怀孕5周会出现,完全没有早孕反应的女性也有不少。早孕反应的症状通常是恶心、反胃或是食欲不振,对食物的好恶习惯也会改变,唾液的分泌量也会增加。

  肤质变化:早孕的女性肤质会变差,有的人脸上还会长雀斑或长痘痘,妆也不容易上。此外,也有人觉得变得整天都无精打采,只想睡觉,好象永远睡不饱。这是激素引起的变化,对怀孕女性来说是非常自然的现象,不必太过担心。

  身体变化:早孕的女性大部分都有尿频的症状,常常才上完厕所,没过多久又有尿意,有人怀疑是否因为患膀胱炎所引起的,如果排尿时并未伴随疼痛或残尿感,就不是膀胱炎,而纯粹只是因为怀孕引起的尿频,也是怀孕的症状之一。

  乳房变化:早孕期间的乳房感觉会比平时饱胀,乳头也变得敏感,乳晕会变大,由于黑色素增加的关系,乳晕颜色也会变黑,这些都是早期怀孕所造成的现象。

  早孕反应的预防

  对这种严重的孕吐,如果情况危重,医生会暂时用药物控制症状。在漫长的怀胎过程,准妈妈要想科学、合理地减少孕吐,应该从以下三方面做起:

  第一、保持心情轻松愉快。孕吐只不过是机体自我保护的一种本能反应,如果处理得当,是可以尽可能地减少的,对胎儿不会产生不利影响。

  第二、合理调配饮食,孕妇的饮食应以富含营养、清淡可口、容易消化为原则。在口味方面,不必太忌讳,可以尽可能照顾孕妇的饮食习惯和爱好。酒类应绝对禁止。

  第三、适量运动对减轻孕吐也有一定的帮助,孕妇千万不要因为恶心呕吐就整日卧床。

  如何应对早孕反应

  早孕反应的难过程度不亲历者是不能体会的,所以,早孕女性要想尽招数来缓解这种不适,应对早孕反应的三大策略就是:

  一、心理战胜:心情要保持轻松愉快;自学一些保健知识,以充分认识早孕反应,解除心理上的负担。丈夫的体贴,亲属,医务人员的关心能解除孕妇的思想顾虑,增强孕妇战胜妊娠反应的信心;另外还需要有一个舒适的环境,多可使症状减轻。

  二、饮食对策:不宜空腹。减少每次进食的量,少食多餐,可用水果、牛奶、蛋类、点心来保证身体活动所必需的热量。多喝水,多吃些富含纤维素和维生素B1的食物可以防止便秘,以免便秘后加重早孕反应的症状。改善就餐环境可以转换情绪,激起孕妇的食欲。

  三、适量活动:不能以为恶心呕吐就整日卧床休息,否则只能加重早孕反应,如活动太少,恶心、食欲不佳、倦怠等症状则更为严重,易生成恶性循环。适当参加一些轻缓的活动,如室外散步、做孕妇保健操等,都可改善心情,强健身体,减轻早孕反应。www.yunyuhome.com

本文标题:早孕反应该如何应对

地址:http://www.yunyuhome.com/zbei/zhengzhuang/95327.html

联系编辑: 雯雯    邮箱: wszsl321@126.com    QQ: 84029846   客服   合作联系电话: 15010046501(技术部)    友链: 84029846   友情连接