谨记!女性怀孕前要做哪些准备。怀孕是女性人生中比较重要的事情，所以在女性怀孕之前都会做足准备。比如说女性在你怀孕之前要戒烟戒酒、合理饮食，养生良好的生活习惯，但有的女性还是觉得自己准备不充分，下面小编就给你详细介绍下女性在怀孕之前需要做哪些准备：

　　谨记!女性怀孕前要做哪些准备

　　1、神养：怀孕之前要保持心情愉快，性格开朗，不仅可增进机体的免疫力(免疫力产品，免疫力资讯)，同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。

　　2、药养：贫血者应进补养血药膳。可用党参15克、红枣15枚，煎汤代茶饮;也可用麦芽糖60克，红枣20枚，加水适量煮熟食用;还可食用首乌20克，粳米60克，枸杞20克，红枣15枚，红糖适量煮成的仙人粥，有补血养血之功效;贫血严重者可加服硫酸亚铁片等。

　　3、动养：要经常参加体育锻炼，如健美操、跑步、打球、散步、游泳、跳舞等，可增强体力和造血功能。

本文标题：神养、药养、动养 女性怀孕前做好三项准备

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