第4招  预留准备期

　　精神状态良好

　　年轻的准爸妈通常正处于事业的打拼期，身心压力较大，一旦准备怀孕，最好能调整作息，避免因熬夜或过度疲劳而影响生理状态；另外，要保持乐观开朗的心情，因为许多不孕问题都跟精神抑郁有很大关系。

　　注意生殖系统护理

　　女性生殖系统疾病较男性多见，特别是感染和炎症。其中像是性传播疾病（如：淋病），或输卵管阻塞、子宫内膜异位等疾病，都会导致不孕。而男性如果患有生殖系统疾病，也会影响精子质量。因此，维护生殖系统的健康，将有助于提高成功受孕的几率。 ##page##

第5招  做孕前健检

　　对于想要怀孕的夫妻，孕前健康检查是相当必要的；尤其是婚后数年才准备生育的夫妻、或是家族中曾出现过遗传病的夫妻，特别需要进行检查。即使曾经做过检查，也生育过的夫妻，在间隔数年后想再度怀孕前，杨正祥主任建议，最好能再做一次检查，以确保目前体能与健康状态适合怀孕。

POINT1 基本项目

　　全血液计数检查（CBC）  检查白细胞，红细胞，以及血小板的数目及形态是否正常，平均红细胞容积若低于80，有可能为地中海贫血带原者——配偶需做细胞检查，以免生下重度地中海贫血的胎儿。

　　梅毒血清（VDRL）　若患有梅毒而未治疗，有可能产下失明或智障等先天异常的婴儿。

　　乙型肝炎 （HbsAg, HbeAg）  若母亲为乙型肝炎病毒带原者，同时为高传染性，有可能传染给胎儿。

　　风疹抗体（Rubella lgG）　孕妇若在怀孕早期感染风疹，有可能产下智障、耳聋或其他多重障碍的婴儿。

　　水痘抗体（Chicken pox Ab）　母亲如果在怀孕早期感染水痘，胎儿可能会患先天性水痘，发生视网膜炎、脑皮质萎缩、肾积水、皮肤及下肢萎缩。

POINT2 选做项目

　　艾滋病（HIV）  患有艾滋病的孕妇会将病毒传染给胎儿。

　　弓形虫抗体（Toxoplasma lgG, lgM）  感染弓形虫者可能产下小头畸形和智能低下的婴儿。

　　男性精液检查  禁欲两天后以手淫方式取出精液置于容器中，于半小时内送检。

　　女性卵巢功能检查  包括：TSH、LH、FSH、PRL。

　　双方染色体检查  筛检基因异常几率，家族中曾有遗传病史者需做进一步追踪。

　　其他身体健康检查  肝肾功能，血糖，尿酸，胆固醇，癌症筛检。抽血前需禁食8小时。

　　性病筛检

　　艾滋：抽血检验（HIV）。

　　梅毒：抽血检验（VDRL）。

　　淋病：取局部分泌物做特殊细菌培养（Cervical swab culture）。

　　衣原体：抽血检测体内衣原体抗体（Chlamydia lgG,lgM），或是取阴道分泌物检查衣原体抗原。##page##

第6招  妥善安置宠物

　　避免接触排泄物  猫、狗等动物的排泄物是引起弓形虫病的主要来源，若在怀孕后感染弓形虫病，在初期多引起流产、死胎，怀孕中期则引发死胎、早产或胎儿严重的脑、眼等部位疾病，到了怀孕后期有90%为隐性感染，也就是宝宝出生时表现并无异常，但有可能出生数月或数年后，出现心脏畸形、智力低下、耳聋等现象。

　　避免接触毛发  宠物的毛发也经常会造成上呼吸道的不适，所以最好的方式是尽量不要饲养宠物。杨正祥主任表示，若一定要饲养宠物，在怀孕前本人或其宠物最好能抽血送检， 看是否存在弓形虫抗体；若已有抗体，就比较不怕再受感染。

预防弓形虫病方法

　　1.与宠物接近，或是处理生肉之后，必须洗净双手才能进食。

　　2.要经常帮宠物洗澡、清理粪便，怀孕期间最好请家人代劳。

　　3.不要吃未煮熟的肉类。

　　4.不要让宠物住在卧室或睡在被窝里。

本文标题：健康怀孕6大妙招(下)

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