孕妈妈如何避免阴道菌群失调

　　不滥用抗生素和洗液

　　“从目前看，滥用抗生素和洗液，是导致女性阴道菌群失调的两个最重要塬因。”某妇产科主任医师说。滥用抗生素副作用很多，除了会产生耐药及损害肝、肾、造血系统等，对女性的最大危害就是能引发阴道菌群失调——杀灭乳酸杆菌，滋生霉菌。

　　此外，越来越多的女人选择用洗液清洁私密处，殊不知这种做法更容易破坏阴道内环境的酸碱性、扰乱正常菌群，进而引发或加重各种阴道炎症。

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孕妈妈如何避免阴道菌群失调

　　不要经常用香皂、沐浴液清洗外阴

　　不少女性每天冲澡时会用香皂、沐浴露连带着外阴一块儿清洗，时间一长，会导致外阴干燥，从而破坏阴道菌群平衡。所以，嗬护私密处的最好方法，还是每天用温开水清洗，少接触香皂等沐浴品。

　　不过度吃甜食

　　过多吃甜食，会导致体内糖分过多而产生大量的酸，也会改变女性阴道内正常的弱酸性环境，造成霉菌过度滋生、繁殖。

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