从优生、优育的角度来看，孕育宝贝，夫妻双方不仅要在心理做好充分准备，而且还要选择合适的受孕年龄和受孕季节，尽量避开环境中的不利因素，才能最大可能地保证优生。

　　生育的最佳年龄

　　从优生的角度看，婚后的夫妻最好不要立刻要宝贝，要让生活有个缓冲的时间，有利于夫妇健康、学习和工作，同时夫妻在经济上和精抻上也不至过分紧张。

　　从生理上，女性生殖器官一般在20岁以后才逐渐发育成熟，23岁左右骨骼才发育成熟。男性生殖器官和骨骼发育成熟要相对于女性略晚1-2年。如在骨骼尚未发育成熟时怀孕，孕妈咪就会与宝贝互相竞争营养物质，影响母亲和胎儿的骨骼发育。

　　因而，男女最佳的生育年龄为24-30岁。这个时期男女生育力最旺盛，精子和卵子质量好，妊娠并发症少，胎儿发育好，早产、畸胎、痴呆儿的发生率最低，分娩也顺利。并且这个阶段夫妻精力都充沛，生活经验也比较丰富，有利于抚养婴儿。

　　如果35岁以后才怀孕，难产、剖宫产的几率都会增加，而且新生儿发生窒息、损伤和死亡的机会也会增加，而且由于孕妈咪年龄偏大，卵子质量降低，发生胎儿畸形、痴呆儿的可能性都会增加。

　　所以女性生育年龄最好不要超过30岁，尤其不要超过35岁。

　　最佳的受孕季节

　　从我国大部分地区的生活、地理条件来看，八九月份之间怀孕较为理想。

　　1.从医学角度

　　看胚胎发育有三个关键时期：一是大脑形成期，即受孕第3个月；二是脑细胞分裂期，即受孕第6个月以后；三是神经细胞发育协调期，即受孕第7~9个月。

　　如果选择八九月份之间受孕，妊娠的第三、第六个月以及分娩期都处在气候适宜、营养便于调配的晚秋、仲春季节，胎儿的神经系统可以得到良好的发育，有利于优生。

　　2.从营养的角度

　　八九月份怀孕，在妊娠初期40-60天发生妊娠反应时，正好处在九十月，此时孕妈咪大多胃口差、爱挑食，但此时蔬菜、瓜果品种繁多，可以增进食欲，保障胎儿的营养需求。

　　两三个月后正值晚秋，气候凉爽，孕妈咪食欲渐增，对胎儿的生长发育十分有利。

　　此时日照充足，孕妈咪可以经常外出晒晒太阳，体内能产生大量维生素0，促进钙、磷的吸收，有助于胎儿骨骼的生长发育。

　　而且，八九月份正值夏去秋来，气候渐凉，孕妈咪夜间睡眠好，这样就可以保证孕妈咪休息、营养和各种维生素的摄入，有利于胎儿大脑的发育和出生后的智力发展。

　　3.规避了致畸的敏感期

　　八九月受孕，待严冬和初春气候变换，感冒、风疹、流脑等病毒姗姗而来时，胎儿已超过了3个月，平安度过了致畸的敏感期。

　　坐月子比较舒服。

　　预产期为次年5月前后，分娩时正是春末夏初，气温适宜，母亲哺乳、婴儿沐浴均不易着凉，此时蔬菜、鱼类、蛋类等副食品供应也十分丰富，新妈咪食欲好，乳汁营养丰富，应是“坐月子”的最佳季。

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本文标题：营造绿色受孕环境 孕育健康宝贝

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