做好心理准备

　　从少女到妻子，从为人子到为人母，所有的变化都是女性一生中所要经历的过程。每个成年女性都渴望有一个健康活泼的小宝宝，但是孕育小生命是一个漫长而又艰辛的过程……>>全文

　　提前补充哪些营养

　　孕前补碘
孕前补锌
补充叶酸……>>全文

　　提前半年停止避孕

　　要谨慎用药

　　提前6个月停用避孕药……>>全文

　　进行疫苗注射

　　风疹疫苗流感疫苗

水痘疫苗乙肝疫苗……>>全文

　　注意生活习惯的危害

　　谨慎使用清洁用品避免过多使用手机
避免使用电热毯避免饲养小动物
新房装修完不要马上入住……>>全文

　　进行孕前检查

　　女性孕前检查有哪些项

　　男性育前检查有哪些项

　　掌握正确的排卵期

　　数字推算法
排卵试纸测定法
基础体温测定法……>>全文

　　掌握受孕诀窍

　　保持爱的愉悦做爱后不宜马上洗澡

传承传统体位生男生女有诀窍……>>全文

　　孕前加强锻炼

　　在计划怀孕前的一段时间内，若能进行适宜而有规律的体育锻炼与运动，可以促进女性体内激素的合理调配，确保受孕时女性体内激素的平衡与受精卵的顺利着床……>>全文

　　物质准备要齐全

　　要有适当的预算
计算所需开支
了解家庭收入的情况……>>全文

　　判断怀孕的方法

　　基础体温判断法宫颈黏液判断法
妇科检查判断法黄体酮试验判断法
血、尿液检查判断法B超检查判断法……>>全文

　　备孕计划一览表

本文标题：备孕：做一个周全的孕前计划

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