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　　1，注意性生活卫生

　　性生活不宜过于频繁，避免与有性传播疾病的伴侣性交。经期及有其他原因造成的阴道出血时禁性生活，且性生活前要搞好双方个人卫生，尤其外阴、手。做好避孕工作，尽量减少人工流产等宫腔操作手术。治疗期间应禁性生活及盆浴，以防加重病情。

　　2，注意个人卫生

　 　平时勤换内裤，不穿紧身、化纤质地内裤。保持会阴部清洁、干燥，尽量避免盆浴，时常用清水清洗外阴，做到专人专盆。非医嘱情况下不宜用药液清洗外阴及阴 道冲洗，因正常情况下阴道寄生有大量细菌，由于阴道酸性环境（PH 3.5-4.0），细菌并不致病，同时宫颈管被黏稠的宫颈黏液堵塞，阴道内细菌不易上行。每天冲洗阴道或在性生活后冲洗阴道，使阴道的内环境改变，宫颈黏 液减少，抵抗力降低，同时也可能将阴道的病原体冲入宫腔内，尤其在月经期及排卵期，造成感染。

　　3，及时治疗阴道炎

　　盆腔炎通常为阴道病原体经宫颈直接上行感染盆腔所致，故如有白带多，色黄稠或块状，或有异味，外阴瘙痒等阴道炎表现，应及时就诊，以防阴道炎上行感染发展为盆腔炎。

　　4，有下腹痛及腰痛随时就诊

　　对于下腹痛，腰骶部坠痛，白带异常，低热等不适应及时就诊，尤其是伴有低热的下腹痛，应警惕生殖器结核。因不规范应用抗生素易产生耐药性，长期应用抗生素易出现菌群紊乱，故患者切忌自认为“有炎症”便自行服用抗生素。

　　5，自我调节心情

　 　患了盆腔炎或多或少都兼有烦躁、抑郁、情绪低落等表现，这是因为盆腔炎多病程长，迁延难愈，反复发作，患者往往长期承受身体不适，并处于焦虑、沮丧的情 绪状态，尤其是并发不孕症的女性，会产生孤独无助等心理。这时应尽量保持心情舒畅，建立起与疾病作斗争的信心和决心，从而有利于疾病的治疗与康复。同时要 了解，盆腔炎的治疗需要一段时间，要持之以恒，且用药后症状消失并不等于治愈，应继续巩固治疗一段时间，待各项指标都正常后，才算治愈。

　　6，加强营养、合理饮食

　 　患了盆腔炎的女性患者应以摄入清淡、易消化、高营养食物为总原则，并要保持规律时间、饭量进食，不偏食，注意饮食卫生。每日热量保证在 2200~2600kcal，包括脂肪、碳水化合物、蛋白质的热量来源，尤其是蛋白质营养热量的来源。每日维生素的摄入量可从一定量的新鲜绿色蔬菜、水果 中摄取，维生素参与体内代谢，对提高机体抵抗疾病的能力，有很大帮助。应避免食用生冷、油腻、辛辣、肥甘厚腻、刺激性饮食及酒，以防伤脾助湿，损伤胃气， 影响药物的吸收，妨碍治疗效果。另外，还需注意避免食入香菜、韭菜、羊肉、狗肉、桂圆等诸类辛温助火之品。

　　7，合理日常生活起居

　　起居生活应规律，多休息，避免过度劳累；另需保持腹部温暖，切勿冒雨涉水，子宫宜温不宜寒。同时，加强体育锻炼，提高机体抵抗力进行适当的体育锻炼，有利于増强体质，改善血液循环，加速炎症吸收。注意气候变化，防止因受凉而使机体抵抗力下降，诱发感染。

　　8，若患有盆腔炎，应将盆腔炎规范治愈后再考虑妊娠

　 　一方面，患盆腔炎期间试妊娠，女性在性生活过程中常有下腹痛等不适，影响性生活质量，且常使盆腔炎加重，影响女性孕期的生活质量；如妊娠期患有盆腔炎， 对治疗盆腔炎用药亦有一定限制。另一方面，患盆腔炎后，女性盆腔多有粘连，输卵管多僵硬和不通畅，易患宫外孕及不孕，对女性造成更大的损伤。

　　盆腔特殊的解剖生理特点导致盆腔炎发病率高，药物不易直达病所，以致病情多较顽固，缠绵难愈，且易复发，治疗周期长。所以，应充分了解盆腔炎的特点，并耐心接受规范化的治疗，一定能取得令人满意的疗效，生个健康而快乐的宝贝。

本文标题：盆腔炎的预防与治疗

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