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孕期睡觉时常做梦,不要轻意了
2018-10-31 10:23:54 来源:

   心情好的做好梦,心情糟糕的做噩梦,总之,各类稀奇古怪的梦都会发生,孕妇也不例外。

  之前在医院就诊,在排队的时候遇到一个慌慌张张的不知道要干嘛的孕妇,表情很紧张,生怕排队耽误自己大事一样。后来了解,是因为这个孕妇前一天晚上做梦,说是宝宝托梦给她的,担心宝宝出事,就到医院来产检,图个安心!

  古语有云:日有所思,夜有所梦!这句话看似很有道理,其实是有深层的寓意的,那就是情绪不稳、压力较大导致的。尤其是孕期的准妈妈,心情烦躁、情绪不佳、临产压力、胡思乱想就会比较容易做梦。对于这种现象,孕妈切不可大意了,说明你的睡眠质量得不到保证,要采取相应的措施了。

  夜晚多梦会让孕妈醒来后精神疲惫、无精打采,进而影响到孕妈的身体健康与胎宝宝的发育生长。如果长时间的持续做梦,会导致情绪紧张容易胡思乱想,间接性的影响到胎宝宝生长。

  那如何减轻夜间多梦的状况呢?在白天时候,孕妈妈要保持一定的运动量,并时常出门散步走动,呼吸新鲜的空气,放松心情,释放自身的紧张与压力,这些都有助于晚上有个良好的睡眠。尤其是在孕期梦到宝宝,对于这种表现,更多的是孕妈妈对胎宝宝的想念和期待,至于其它的都是没有任何根据的,不要把梦信以为真,反而会让自己更加紧张。

  离预产期还有一个月的时候,夜间做梦会出现很频繁,大多是因为紧张、压力大、胡思乱想造成的。大多数孕妈做梦的内容都是与母子有关的。例如保护宝宝人生安全;防止孕期意外发生;临产前天所遇到的突发事件等,这些状况发生也很正常。这时候的孕妈要懂得放松,缓解压力,释放情绪,为宝宝创造适宜的生长环境。

本文标题:孕期睡觉时常做梦,不要轻意了

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