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这5种蔬菜孕妈最好少吃,胎宝宝“不喜欢”
2018-09-27 09:59:54 来源:

   怀孕后,孕妈最在意的就是胎宝宝的健康发育问题,生怕自己不小心影响到胎儿的健康。为此,很多女性从备孕、怀孕到生产,都从饮食上、生活中严格要求自己,孕期的产检更是一次都不敢落下。尤其是饮食上,所谓“病从口入”,孕期身体上的不适往往都是饮食不健康导致的,有很多你喜欢吃的食物,但是却对胎宝宝有影响。因此孕期饮食至关重要。

  

 

  我记得自己怀孕的时候,身边的人都会告诉我,怀孕后一定要多吃蔬菜和水果,这样你和胎儿都会很健康。后来我才知道蔬菜水果确实有营养,但是不是所有的蔬菜水果孕妇都能吃。因此,每次买蔬菜水果前,我都会上网查一下,今天家里准备的蔬菜水果是不是孕妇都能食用。时间长了,我总结出来,确实是有些蔬菜水果对孕妇和胎儿不好。今天小编就为大家介绍以下几种不能吃的蔬菜,希望对你有所帮助。

  怀孕后,这5种蔬菜孕妈最好少吃,胎宝宝“不喜欢”,尤其第1种!

  

 

  一、茄子

  茄子是一种非常常见的蔬菜,一年四季几乎都有。小编要告诉各位孕妈,现在是秋天了,茄子尤其是秋后的茄子还是别吃了。因为茄子性味甘寒,脾胃虚寒的孕妇大量食用会加重脾胃寒凉的程度,有导致腹泻的可能,对孕妇及胎儿的健康极为不利。尤其是体质寒凉的孕妇,如果食用茄子会加重体质寒凉的程度,有哮喘的孕妇食用茄子会导致哮喘的发作。尤其是秋后的老茄子,含有较多茄碱,对人体有害,孕妇更是不宜多吃。因此为了自己和胎儿的健康,孕妈还是不要吃茄子了。

  二、马齿觅

  又称马齿菜。其性寒滑,故怀孕早期,可使子宫收缩次数增多,强度增大,容易引起流产,尤其是有习惯性流产史者忌食之。说白了就是这个菜特别寒,容易造成滑胎,如果孕妈不小心吃了的话,就喝点热的开水,卧床休息一下,只要下体没有流血就没有问题,但是要记住还是尽量少吃这种寒性食物。

  

 

  三、海带

  海带想必大家都很熟悉,海带是生活中经常出现在餐桌上的食物。据研究,孕妇缺碘会影响胎儿发育不良,造成智能低下,因此孕妇适宜吃些海带,以补充体内的碘。但是凡事要把握一个度,孕妈如果身体不缺碘的话还是少吃海带,因为碘多的话会影响胎儿的生长发育和健康。孕期孕妈碘太多会导致胎儿甲状腺发育障碍,等到宝宝出生后可能引起甲状腺功能低下,因此孕妈要注意这一点,还是少吃或者不吃海带的好。

  四、放置过久的土豆

  土豆是很多孕妈的最爱,但是孕妈在吃之前一定要观察一下土豆是不是发芽或者霉变了,尤其是久存的土豆更容易发芽霉变,孕妈最好不要吃。当土豆长期暴露在阳光下时,其中的茄碱量就会增加,这是土豆为了防止被食草动物吃掉而形成的一种自我保护方式。茄碱会使土豆的味道变苦,孕妈吃了含有茄碱的土豆后,会感到口干舌燥、心悸气短、更严重的还会出现精神错乱,出现幻觉,造成瘫痪。孕妈咪如果过多食用这种土豆,可影响胎儿正常发育,导致胎儿畸形。因此,孕妈咪最好食用新鲜的土豆。

  

 

  五、青西红柿

  西红柿是一种非常常见的蔬果,既可以当蔬菜又可以当水果,酸酸甜甜的口味特别让人喜欢。但是西红柿在未成熟之前都是青色的,这种青西红柿孕妇最好一口都不要吃。因为未成熟的青西红柿中含有被称为龙葵碱的生物碱甙,龙葵碱是一种有毒物质,大量吃未成熟的青西红柿之后,轻则口腔会有苦涩感,严重的可能会出现恶心、呕吐、头昏、流涎、乏力等食物中毒现象。因此,青西红柿不适宜做菜食用,若生食则危险性更大。孕妈在买西红柿的时候要注意,千万不要买青色的。

  孕期饮食很重要,以上这5种蔬菜孕妈最好不要吃哦。对你和胎儿都不好。孕期十个月,对孕妈咪来说既是一种享受更是一种煎熬,虽然身边的人都会想方设法的照顾孕妇的感受,但是孕期身体上的不适及心理上的压力,会使孕妈觉得特别难熬。因此,孕妈咪一定要放宽心,你不是一个人在战斗哦,腹中的宝宝也和你一同成长,你看不到,但是通过胎动你可以感受的到。我相信你会是一个坚强乐观的妈妈,等到生完孩子后你就会发现,原来孕期所有的苦楚都是值得的。加油了孕妈咪!

本文标题:这5种蔬菜孕妈最好少吃,胎宝宝“不喜欢”

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