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宝宝春季长高“秘诀”,错过要再等一年
2018-03-16 17:12:54 来源:

 春天万物复苏,各种生物都发芽成长,据调查,宝宝在春天长得最快,大约是秋天的两倍还多,那么做父母的该怎么抓住这个大好的时机,让宝宝茁壮成长呢?

 

 

1.充足的阳光

阳光中的紫外线可以促进体内维生素D的形成,而维生素D能促进钙的吸收,对骨骼的发育有着重要作用。多带孩子到户外活动或是进行日光浴,对骨骼的发育很有好处。

 

 

2.合理的饮食

孩子想要长高,离不开充足的营养,孩子骨骼的发育全靠有机物质和养分的堆积,因此要给孩子多吃富含蛋白质、钙、磷等元素的食物,为孩子骨骼的生长提供充足的养分。

 

 

3.适当的运动

生命在于运动, 运动不仅能促进血液循环,加快孩子的新陈代谢,还能增加孩子的食欲,保证睡眠质量。另外据科学研究,适当的运动还会加速生长激素的分泌,因此想要宝宝长高,运动必不可少。

 

 

4.良好的睡眠

睡眠是是人类生命活动中的一个重要环节,睡眠能够使大脑得到休息和放松。而睡眠对增高长高的意义就在于睡眠能够保证机体生长发育、促进大脑腺垂体正常分泌"生长激素",保证人体骨骼的生长,是不可忽视的影响身高增长的因素之一。

 

 

虽然春天是孩子长高的黄金季节,但是在其它季节父母也不要懈怠,只要做好这几点,相信孩子都能长成大高个的。

本文标题:宝宝春季长高“秘诀”,错过要再等一年

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