第3个月是胎儿各器官发育最旺盛的时期，因此在这个时期孕妇的日常生活有规律才能促进胎儿各器官更好地发育成熟，同时还可以培养胎儿良好的生活习惯。

　　1.抚摩胎教

　　怀孕3个月时，胎儿的活动是丰富的，而且受到刺激后会做出各种反应。因此，这个时候孕妇就可以实施抚摩胎教了，这样才能沟通信息、交流感情。

　　操作方法：孕妇平躺在床上，全身尽量放松，在腹部松弛的情况下，用一个手指轻轻按一下胎儿再抬起，此时胎儿会立即有轻微 胎动以示反应；有时则要过一阵子，甚至做了几天后才有反应。

　　注意：抚摩胎教，一般以早晨和晚上做为宜，且每次时间不要太长，5～10分钟即可。

　　2.音乐胎教

　　这个阶段胎儿原始的耳朵已经形成，虽然内耳的发育尚需一段时间，但从宫内观察，胎儿对声音已经有了一些反应，因此，在为孕母播放乐曲时，对胎儿的听觉发育也是一种良性刺激，有利于整个听觉系统的发育和完善，为以后积极的听觉训练打下基础。

　　音乐胎教应该是贯穿整个孕期始终的一种胎教方法。音乐的曲调、旋律、节奏和响度不同，对孕妇和胎儿产生的情感和共鸣也不同。轻松悠扬、节奏明朗、优美动听的乐曲有舒心愉快的作用；优美细腻、韵律柔和、带有诗情画意的乐曲，有镇静作用。不同类型的音乐对孕妇和胎儿的影响也不同。

　　乐曲的类别必须根据孕妇不同阶段的需要来选择。鉴于这个时期的孕妇易于情绪波动，常常会影响到胎儿的发育，孕母出现的焦虑和忧郁也会感应到胎儿。因此，这段时间孕妇适宜听轻松愉快、幽雅温馨、诙谐有趣的音乐，使孕妇早孕反应的不安心情得以放松，精神上得到安慰；切勿播放那些过分激烈、声音刺耳、旋律嘈杂的乐曲，更不宜听那些过分激烈的现代摇滚音乐，因为这些音乐的音量较大、节奏紧张激烈、声音刺耳嘈杂，可使胎儿烦躁不安，对神经系统和消化系统产生不良的反应，促使母体分泌一些有害的物质，对胎儿和孕母都有不好的影响。

本文标题：生活规律有利胎儿器官发育（一）

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