怀孕后，因荷尔蒙的变化使得身体出现许多改变，除了在怀孕初期会出现孕吐，之后还有一连串的肠胃问题跟随着准妈咪，直到生产后，一切才会陆续恢复正常，究竟孕期中，要如何对付这些恼人的肠胃问题呢？

　　肠胃主掌人体内的消化吸收，肠胃好、吸收就好，进而能供给人体足够的活动力；肠胃不好，不仅可能影响消化吸收，还会带来许多不适，进入怀孕阶段后，更因为体内荷尔蒙的变化，致使肠胃蠕动减缓，各种肠胃问题便接踵而至了！

　　孕吐

　　三不五时就出现的呕吐感，到底什么时候才会减缓呢？这一阵子，吃这个也不适、吃那个也不好，救救我吧！

　　胃酸逆流

　　除了孕吐之外，竟然还会胃酸逆流，有没有什么方法可以让这些症状都消失呢？

　　胀气

　　肚子总是容易感觉胀胀的，应该不是因为胎儿的关系吧？！

　　便秘

　　这个问题从怀孕前就一直存在了，没想到怀孕后更加严重，看来得更加努力的补充高纤维食物了！

　　荷尔蒙改变是肠胃问题主因

　　石主任表示，怀孕后的荷尔蒙改变，主要是黄体素和人类绒毛膜性腺激素升高，这两种激素除了能稳固胎盘生长之外，也有松弛平滑肌的作用，因此，肠胃蠕动会减缓，石光兴主任表示，除了这两种因怀孕改变的荷尔蒙外，避孕药或更年期妇女补充的荷尔蒙，也都会刺激肠胃而引起恶心呕吐感，只要肠胃运作机制改变后，便容易引起一连串的肠胃问题！

本文标题：一次解决孕期肠胃问题

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