孕期贫血是孕妇最容易发生的营养缺乏病之一，尤其是怀孕初期，怀孕让多数女性产生身体不适再加上一些怀孕初期症状，准妈妈难免会出现贫血症状，孕期贫血不但影响母体健康，而且影响胎儿的生长发育以及出生后的神经行为以及智力水平。那些因素造成准妈妈怀孕前期贫血的呢？怀孕前期准妈妈贫血该怎么办？

　　出现怀孕前期贫血的原因有

　　怀孕前期贫血因素1：由于怀孕后准妈妈血容量增加了约40％，由于血容量增加的幅度较红细胞增加的幅度大，致使血液相对稀释，血中血红蛋白的浓度下降，出现生理性贫血。

　　怀孕前期贫血因素2：铁和叶酸是形成红细胞的重要物质，怀孕前期部分女性的怀孕初期症状十分严重，造成营养不良，造成身体铁和叶酸匮乏，也会出现怀孕初期贫血症状。

　　怀孕前期贫血怎么办？

　　铁和叶酸是形成红细胞的重要物质，孕妇应多吃含铁及叶酸丰富的食品。膳食中铁的良好来源为动物肝脏、动物的血、畜禽肉类、鱼类，尤其是红色瘦肉、绿色蔬菜是补充叶酸的良好食物来源。但植物不利于铁的吸收，因此不是铁的良好食物来源。黑木耳、苋菜、菠菜等含铁较高，在孕期可适当吃些，作为铁质的补充。

本文标题：怀孕初期症状：怀孕前期贫血怎么办

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