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孕妇最需补血
2013-01-30 19:52:04 来源:www.yunyuhome.com

       怀孕时期,孕妇的血液量要大幅增多,以满足胎儿发育所需。如果血液中血红蛋白的含量多,便能供应更多氧气给胎儿,令胎儿正常地发育。       铁是制造血红素的主要成分,孕妇需要吸收更多铁质来制造血红蛋白。由于储存在孕妇体内的铁质会被胎儿所吸收,因此孕妇需要不断摄取铁质,否则容易患上贫血,更会阻碍胎儿发育。       假如孕妇时常感到疲倦、晕眩、心悸气喘,以及觉得手脚冰冷,表示可能已经患上贫血。即使患上贫血,孕妇只要多吃一些含丰富铁质的食物,以增加血液中的血红素,便能够改善身体状况。猪肝、鸡蛋、海藻、豆类、芹菜、菠菜等都是铁质丰富的食物,孕妇多吃也无妨。       孕妇补血,除了为胎儿着想外,也可以加强自己的体质。孕妇在分娩时会流失不少血液,若孕妇在产前不多摄取铁质、补充血液,产后便容易患上贫血。

本文标题:孕妇最需补血

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