清甜汁多的西瓜是人们在炎热夏季必吃的水果，每天吃上几口西瓜可消暑解渴。相传西瓜在五代时期由西方传入我国，因而取名西瓜，它的性质颇为寒凉，所以民间又叫寒瓜。

        西瓜含有多种维生素，例如维生素A、B、C，蛋白质、多种矿物质，其果汁中谷氨酸、精氨酸、果糖、苹果酸含量极为丰富，含水量高达，在所有瓜果中名列第一，有“夏季瓜果之王”的美誉。当然清甜汁多的西瓜是人们在炎热夏季必吃的水果，每天吃上几口西瓜可消暑解渴。相传西瓜在五代时期由西方传入我国，因而取名西瓜，它的性质颇为寒凉，所以民间又叫寒瓜。西瓜含有多种维生素，例如维生素A、B、C，蛋白质、多种矿物质，其果汁中谷氨酸、精氨酸、果糖、苹果酸含量极为丰富，含水量高达，在所有瓜果中名列第一，有“夏季瓜果之王”的美誉。当然西瓜不是每个人都可以吃的，有一些病人，或是在某些情况下，最好不要吃西瓜。

　　不宜吃得过多

　　西瓜是生冷之品，吃多了易伤脾胃，所以，脾胃虚寒、消化不良、大便溏泄者少食为宜，多食则会腹胀、腹泻、食欲下降，还会积寒助湿，导致疾病。一次食入西瓜过多，西瓜中的大量水分会冲淡胃液，引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。

　　感冒初期不要吃

　　无论是风寒感冒还是风热感冒，其初期都属于表证，应采用使病邪从表而解的发散办法来治疗。中医认为，表未解不可攻里，否则会使表邪入里，病情加重。在感冒初期，病邪在表之际，吃西瓜就相当于服用清里热的药物，会引邪入里，使感冒加重或延长治愈的时间。

　　体虚胃寒者不宜吃

　　多吃西瓜会出现腹胀、腹泻、食欲下降等症状。肠胃消化不佳、夜尿多及常遗精者，更不宜多吃西瓜。

　　肾功能不全者不要吃

　　短时间内大量食西瓜，使体内水分增多，超过人体的生理容量。而肾功能不全者，其肾脏对水的调节能力大大降低，对进入体内过多的水分，不能调节及排出体外，导致血容量急剧增多，容易发生急性心力衰竭而死亡。

　　口腔溃疡者不宜吃

　　中医认为，口腔溃疡的主要原因是阴虚内热、虚火上扰、灼伤血脉。西瓜有利尿作用，口腔溃疡者若多吃西瓜，会加重阴液偏虚的状态。阴虚则内热益盛，加重口腔溃疡。糖尿病患者宜少吃；

　　西瓜含有约5%的糖分，糖尿病患者吃西瓜过量，还会导致血糖升高、尿糖增多等后果，严重的还会出现酮症酸中毒昏迷反应。如果一次吃25～50克西瓜，对病情影响不大，所以糖尿病患者吃西瓜时要注意适量。

　　不宜吃冰西瓜

　　西瓜尤其是切开的瓜片放入冰箱内，会吸入大量的冷气，食用时会使人舌部味觉产生麻痹状态，难以品尝到瓜的美味。多吃太凉的瓜，不仅影响食欲，还会伤脾胃，引起疾病。正确的方法是，将刚从冰箱中拿出的西瓜在室温中放置15～20分钟后再食用，此时西瓜的口感最好。

本文标题：夏季孕早期女性吃西瓜的误区

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