了解叶酸

●叶酸是B族维生素家族中另一种水溶性成员。

●叶酸对于血红细胞的形成至关重要。

●维生素C的高摄人量会增加叶酸的排泄。

●对于糖和氨基酸的利用是必需的。

●有助于蛋白质的基础代谢，而且对于身体细胞的分裂来说也是必不可少的。

●叶酸会由于储存、未加保管、长期置于室温中而遭到破坏。

●叶酸含量缺乏时，抗体也会缺乏。

叶酸对孩子有什么好处

●使得肤色更好，而且皮肤更加健康。

●预防胎儿出生缺陷。

●有助于防止贫血。

●在病愈身体虚弱时增加食欲。

●是天然的止痛剂。

●防治食物中毒和各种肠道寄生虫。

含有叶酸的天然食物

    深绿色叶菜、胡萝卜、蛋黄、甜瓜、杏、南瓜、豆类、鳄梨、全麦和黑麦面粉。

多少是超量

    叶酸目前没有任何已知的毒性作用，但是一些孩子会出现皮肤过敏反应。

补充叶酸须知

    叶酸是以微克作为计量单位的。

    如果孩子正在服用治疗癫痫的药物，叶酸可能会干扰药效，应向医生咨询。

    如果你给孩子单独服用叶酸或含叶酸的复合B族维生素，在化验是否贫血时，一定要将这一情况告知医生。医生通常对于由血细胞比容值（计量血红细胞）低而引起的维生素B12缺乏非常警惕，但是服用叶酸补充剂，血细胞比容值可能会呈现正常。

本文标题：叶酸：预防胎儿出生缺陷

地址：http://www.yunyuhome.com/yunqi/rwz/61477.html