孕期补碘好吗？

    碘是人体必需的微量元素之一，是合成甲状腺素的主要原料。甲状腺素通过影响人体内蛋白质的生物合成来调节机体生理代谢，从而促进机体生长发育。每个人一生中都必须摄取少量碘才能满足正常生理需要。

     孕期为何要补碘？

    怀孕10—18周后是胎儿脑发育的第一个旺盛时期，开始有神经母细胞的增生、分化与迁移，开始有前脑特异性神经元成熟、神经胶质形成和交感神经发育，是脑发育的主要时期，被认为是脑组织发育的临界期或易伤期。如果此时母亲处于相对或绝对碘缺乏状态，会影响到胎儿的生长发育。首先影响特定时期脑的分化成熟，尤易招致中枢神经及听神经的损害，引起先天性痴呆、哑、聋、小头及痉挛性瘫痪等。同时还影响骨骼的发育。主要表现为骨发育迟滞，长骨骨干不规则，钙盐沉着，骨龄延迟等。严重缺碘还可使子代生长停滞、智力低下而成为先天性克汀病（呆小症），也可出现先天性甲状腺肿。

    妊娠期妇女新陈代谢加快，自身碘需求量增加，同时还需供碘给腹中的宝宝，满足宝宝生长发育时碘的需求。以一直被认为是全国唯一非碘缺乏区的上海为例，1996-1997年，有关研究人员对290例孕妇进行观察发现，孕产妇缺碘发生率高达24. 48 010，显著高于未孕育龄妇女。而且，新生儿对碘缺乏比母体敏感。缺碘孕妇所生的新生儿，其体重等指标明显低于同龄健康妇女所生的新生儿。因此，怀孕后有相当一部分准妈妈处于“缺碘状态”。妊娠期供应足够量的碘尤为重要。

    孕期每天摄取多少碘？

   普遍认为，怀孕前及怀孕最初3个月补碘是纠正因缺碘而造成不良后果的有效方法。成人每人每天摄取碘150微克，孕妇和乳母摄取碘200-300微克即可达到预防目的。

    含碘量丰富的食品有哪些？

    含碘量丰富的食品为海产品，如海带、紫菜、淡菜、海参、干贝、龙虾、海鱼等。食用时应注意烹调方式，避免碘缺失。而碘盐的摄入是补碘的又一重要途径。

     药物补碘应注意什么？

     边缘性低碘地区的孕妇应在医生指导下服用含碘的维生素片，可预防或纠正相对性碘缺乏。碘缺乏地区或严重碘缺乏的孕妇应充分供给含碘物质，如碘化钾片、甲状腺数片、碘油等，可以口服或肌肉注射碘油等进行治疗，极大程度上可逆转胎儿的碘缺乏状态。也有报道说，孕妇长期服用大剂量的碘化钾可引起产后甲状腺肿，有时还可合并甲状腺功能低下，故药物补碘应慎重。一般认为，每人每天碘摄入量不超过1毫克，应是安全的。

本文标题：妊娠期供应足够量的碘尤为重要

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