橘味海带丝含有丰富的碘
2013-01-30 19:17:23 来源：www.yunyuhome.com
原料
干海带150克，白菜150克，白糖、味精、醋、酱油、香油、香菜段各适量。
做法
①干海带放锅内蒸25分钟左右，捞出，放热水中浸泡30分钟，捞出备用。
②把海带、白菜切成细丝，码放在盘内，加酱油、白糖、味精和香油，撒人香菜段。
③把干橘皮用水泡软，捞出。剁成细碎末，放入碗内，加醋搅拌，把橘皮液倒人盘内拌匀，即可食用。
营养特点
清凉可口，含有丰富的营养素，尤其碘的含量十分丰富。
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