杂豆煮米粥的制作方法
2013-01-30 19:16:16 来源：www.yunyuhome.com
原料
小米、大米、糯米、高粱米、红小豆、绿豆、芸豆、干豌豆各50克。
做法
①将红小豆、绿豆、芸豆、豌豆拣淘洗净，锅内放水煮开，用小火再焖煮至软烂（不要放碱）。
②将小米、大米、糯米、高粱米淘洗净放入煮软烂的豆粥锅内，煮开后用小火慢煮，待粥黏稠即成。
营养特点
此粥香黏味美，做法简单，营养丰富。谷类、豆类食物中维生素Bi含量较高，孕妇要经常进食一些豆类和杂食。
本文标题：杂豆煮米粥的制作方法
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