怀孕了，准妈妈在各方面都要注意一些了，尤其是饮食，也应格外讲究一些，那么到底哪些东西不该吃呢？准妈妈这时候一定要注意了，在这个特殊时期，一定要疏远他们。因为一旦不小心，这些食物会对你腹中的宝宝造成不利。

　　罐头食品

　　罐头食品在整个制作过程中都加入了一定量的添加剂，里面含有人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对我们大人影响不大，但是孕妇吃入过多会对自己和胎宝宝的健康不利。

　　另外，罐头食品营养价值不高，经过一系列的处理后，食品中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。

　　巧克力和山楂

　　准妈妈如果过多的吃巧克力会产生饱腹感，因而会影响食欲，最后的结果是身体发胖，而缺乏胎宝宝发育所必需的营养素。

　　由于准妈妈身体变化，会比较喜欢吃酸东西，山楂一般便成了开胃助消化的首选品了。山楂虽好吃但是准妈妈不宜多吃，其中所含的一些成分会刺激子宫肌肉发生兴奋，从而引起子宫收缩，导致流产。尤其是那些曾经发生过自然流产、习惯性流产以及有先兆流产征兆的准妈妈。在这一时期更是要少吃山楂，以防引发不测。

　　冷饮

　　孕期很多准妈妈总觉得身上很热很燥，特别是在炎热的夏天，都想多喝点冷饮，其实这种做法对自身健康和胎宝宝发育都有害处。准妈妈胃肠功能减弱，过多摄取冷饮会伤及脾胃，使营养吸收受到影响，不能保证自身和胎儿的营养需求。而且，太多的冷刺激还会使口腔、咽喉、气管等部位的抵抗力下降，诱发上呼吸道感染。

　　另外，胎宝宝对冷的刺激十分敏感，当孕妇喝了过多的冷饮后，胎儿会躁动不安。所以孕期准妈妈一定要节制冷饮。

　　热性佐料

　　很多准妈妈对热性佐料不是很了解，在这里我详细说一下。热性佐料包括小茴香、八角茴、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等这些佐料。

　　孕妇食用热性佐料很容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成肠道干燥、便秘。发生便秘后，孕妇必须用力屏气排便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。

　　因为孕期是人生中一个非常特殊和重要的时期，它对准妈妈的饮食也有了新的要求，我以上提到的这些食物一定要暂时疏远他们。文/宋圃菊

本文标题：怀孕了到底哪些东西不该吃？

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