缓解孕早期不适的青椒镶饭
2013-01-30 18:49:33 来源：www.yunyuhome.com
青椒镶饭
材料
番茄1个，香菇20克，洋葱1个，红甜椒、青椒各1个，火腿肉、米饭各适量。
调料
色拉油、咖喱粉各适量。
〔做法〕
1.香菇泡软切细丁；番茄、洋葱、火腿肉切小细丁。
2.青椒、红甜椒对半切开去子，一半切细丁，另一半内部刮净备用。
3.沙拉油起油锅，将全部丁状材料入锅爆香，放入米饭及咖喱粉翻炒片刻。
4.炒好的饭置于另一半青椒、红甜椒内，入烤箱以170℃，烤8分钟。
本文标题：缓解孕早期不适的青椒镶饭
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