山药牛奶羊肉羹适用于产后肢冷
2013-01-30 18:03:57 来源：www.yunyuhome.com
原料
鲜山药100克，牛奶、羊肉各类50克，姜20克。
做法
①将羊肉洗净，切小块；姜洗净，切片。
②以上两味放入沙锅中，加水适量，文火炖7～8小时，搅匀。
③另取沙锅1个，倒入羊肉汤1碗，加入山药（洗净，切片）煮烂，再倒入牛奶煮沸即可。随量食用。
营养功效
温中补虚，益精补气。适用于产后经常肢冷、疲倦、气短等。
本文标题：山药牛奶羊肉羹适用于产后肢冷
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