核桃花生山药粥用于产后贫血
2013-01-30 18:03:18 来源：www.yunyuhome.com
原料
核桃仁、花生仁、糯米各50克，鲜山药100克，白糖适量。
做法
①将核桃仁、花生仁洗净；山药去皮洗净，切成小块；糯米淘洗干净，用清水浸泡2小时。
②先把核桃仁、花生仁、糯米放入锅内，倒入适量清水，用大火煮沸后，改用文火煮至八成熟时，再放入山药块继续煮成粥，加入白糖即可。
营养功效
健脾开胃，益肾润肺，养血通乳。适用于产后乳汁不足、贫血。
本文标题：核桃花生山药粥用于产后贫血
地址：http://www.yunyuhome.com/yunqi/rwz/59764.html
焦点
