党参当归瘦肉炖墨鱼适用于产后缺乳
2013-01-30 18:02:09 来源：www.yunyuhome.com
原料
鲜墨鱼250克，猪瘦肉60克，党参30克，当归12克，生姜4片，精盐适量。
做法
①鲜墨鱼剖开，洗净，切块；猪瘦肉洗净，切粒；党参、当归、生姜洗净。
②把全部用料放入炖盅，加开水适量，炖盅加盖，小火隔水炖2～3小时，加精盐调味，佐餐食用。
营养功效
补气健脾，养血催乳。适用于产后缺乳。
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