熏鱼青鱼有滋补、养血等作用
2013-01-30 17:57:59 来源:www.yunyuhome.com
原料
青鱼(中段)500克,肉汤200克,素油500克(耗75克),黄酒25克,酱油50克,姜、香葱、盐、花椒、八角、桂皮、味精适量。
做法
先在锅内放底油,把肉汤、酱油、姜(拍碎)、香葱(打成结)、八角、花椒、盐、桂皮一齐下到锅里,旺火烧到出香味,下进味精制成卤汁备用。将鱼洗净,从背部开刀分两半,斜刀切成1厘米厚的片,加酱油、黄酒拌匀腌10分钟,再滑好锅,将素油倒进烧到七成热,把切好的鱼片分批下锅炸,炸到金黄色捞出,即投到烧好的卤汁中熏,边炸边熏即可。
营养特点
青鱼有滋补、养血等作用。
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