孕妇吃粗粮和补钙要隔40分钟
2012-06-17 19:09:25 来源：
孕妇吃粗粮可以少受便秘困扰，还能让胎儿获得全面的营养。不过，因为粗粮里含有比较丰富的纤维素，而人摄入过多纤维素，可能影响孕妇对钙、铁等微量元素的吸收。
因此，孕妇适量补充粗粮时，要注意不能和奶制品、补充铁或钙的食物或药物一起吃，最好间隔40分钟左右。比如吃燕麦片的话，最好在餐后40分钟左右再补充铁剂或钙剂。(郝越)
本文标题：孕妇吃粗粮和补钙要隔40分钟
地址：http://www.yunyuhome.com/yunqi/rwz/20511.html
焦点
