准妈妈全面进补的15种高能量食品
2012-06-15 12:24:19 来源：
准妈妈怀孕后对营养的需求更加要上一个高度，所以高能量的食物对孕妈妈来说十分重要，来看小编为您推荐15种高能量食品。
1.麦片
为了让自己有一个充满活力的早晨，赶快把早餐的烧饼、油条换成麦片粥吧!为什么?因为麦片不仅可以让你保持一上午都精力充沛，而且还能降低体内胆固醇的水平。不要选择那些口味香甜、精加工过的麦片，最好是天然的，没有任何糖类或其他添加成分在里面。可以按照自己的口味和喜好在煮好的麦片粥里加一些果仁、葡萄干或是蜂蜜。
本文标题：准妈妈全面进补的15种高能量食品
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