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这两种水果孕妇多吃,孩子的眼睛会又圆又大
2018-08-22 09:35:53 来源:

   很多妈妈都希望自己的孩子的眼睛能够又圆又大,今天在这里悄悄告诉你有两种水果可以起到一定的作用。

  虽然孩子眼睛的大小与先天因素有很大的关系,但是其实在孕期妈妈的饮食也可以起到一定的作用。经过一些研究,我们发现一些水果可以起到一定的促进作用,可以使得宝宝的眼睛又圆又大。

  1.蓝莓,蓝莓中含有大量的花青素以及维生素A,可以很好的保护眼睛缓解眼部疲劳。所以准妈妈们多吃一些蓝莓是有很大的好处的。

  2.葡萄,葡萄里面含有很丰富的维生素以及蛋白质,蓝莓中也含有大量的花青素,对眼睛有着很好的保护作用。并且研究表明葡萄还可以促进宝宝大脑的发育。

  葡萄还可以缓解孕妇便秘的情况,虽然不论是葡萄还是蓝莓,对孕妇虽然有很大的帮助,但是葡萄与蓝莓含有的大量的糖分,所以孕妈还是需要注意控制量。除此之外,孕妈们在孕期一定要注意不要挑食,要注意保持营养的均衡,只有这样宝宝才会又聪明又可爱!也希望各位孕妈都可以有一个可爱的宝宝!

本文标题:这两种水果孕妇多吃,孩子的眼睛会又圆又大

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