妊娠4月时，孕妇子宫大小与婴儿的头部相仿，下腹部的隆起已能被看出。

        从这时起。每次产前检查都要测量子宫底。测量从耻骨中央到下腹部的隆起处止(这里就是子宫底)的长度，根据这个长度可以判断子宫的大小。到．5周末吋。子宫的高度应是5．12厘米，早孕反应结束，心悄好转。

         此外，基础体温逐渐呈现低温状态，并宜持续到分娩结束。分泌物、腰部沉重感、尿频等现象却没有改变。

生理心理的变化

        妊娠中期时，妊娠反应有增无减，孕妇的心理也随之变化起伏．但总的来说，多半孕妇都能适应生理变化带来的不适感．孕妇在怀孕16周后感觉胎动，会产生惊喜的心情，但还存在着一些担心和疑虑．如胎儿的性别、长相问题，胎儿发育情况。有时心境不好，会出现情绪波动等。情绪变化与胎儿身心健康有密切关系。

        孕中期胎儿的耳、眼等感觉器官发育Et趋完善．对母亲大血管的血流卢、心跳、呼吸、运动、肠蠕动等声音及外界音乐、噪声等均能听见．井有所反应。所以应重视胎救和孕妇生活．丁作和营养等方面，牛活要有规律，悄绪耍保证稳定乐观。饮食结构要合理。体育锻炼及工作不能过度。坚持每口20—30分钟的放步是必要的．饮食方面耍多吃些动物蛋白、瘦肉、牛扔、鱼虾．猪肝等，少吃油腻、煎炒的食品，不要吃刺激性食物，要多吃天然的新鲜食品。多听轻音乐．看优美的画册．保持良好的心境。

本文标题：认识孕期母体的变化

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