胎儿的骨骼轮廓已经可以在X光片上清晰地体现出来。其心脏开始收缩活动，循环系统也进入了发育的状态，并最终与母体的循环系统完全分离。此外，通过B超检查可以发现胎儿的心脏是否存在异常。

        如果孕妈妈体重增加过多或过快时，则要引起注意。有些孕妈妈的皮肤和发质会有明显的改善，会出现腰痛，激素的变化还可能导致肩部疼痛。子宫继续变大给骨盆附近的关节造成影响。

        孕妈妈要注意预防膀胱炎。怀孕期间患膀胱炎则有可能导致早产或生出低体重儿，所以孕妈妈一定要改正憋尿的不良习惯。

        营养方面，补铁是关键。孕妈妈每天都要保证摄取30毫克左右的铁，可以通过食用橙汁、肉类、鸡蛋和蔬菜来实现这一目标。其中鸡肉、牛肉、动物内脏、菠菜和甘蓝的铁含量最为丰富。如果再和含丰富维生素C的食品一起食用，可以最大程度地增加铁的吸收率。 

本文标题：孕18周胎儿与孕妈妈发生了哪些变化

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