孕育之家_孕育妈妈最喜爱的网站
按历程查看->
您现在所在位置: > 孕育之家 > 怀孕期 > 初次怀孕 > 正文
初次怀孕应注意些什么
2018-06-21 11:27:24 来源:

t013d027b0a5ceaf388.jpg

   怀孕期间,体重会慢慢增加,初期约增加1-2公斤,中期后每周增加0.5公斤,整个孕期最理想是增加10-14公斤。因为每个人的体质不一,如你发觉自己过重或过轻,可请教妇产科专家。

  第一、产前检查   当你已证实怀孕,为了确保孕妇与宝宝的健康,必须定期接受产前检查。   在怀孕的第28周以前,每4周进行1次检查。   在怀孕的第29-36周,每2周进行1次检查。   在怀孕的第37周以后,每1周进行1次检查。

  第二、孕妇的饮食禁忌   A.禁止抽烟及喝酒。   B.咖啡及浓茶要尽量避免。   C.避免脂肪及热量高的食物,如油炸食物及甜点等。   D.避免刺激性的食物,如咖哩,辣椒等。   E.避免含钠太高的食物及调味品,如太咸的食物,味精,卤制食品,罐头食品,快餐品等。

  第三、充分的休息与睡眠   在怀孕期间,孕妇会特别容易觉得疲劳,每天睡眠要足8个小时,白天最好午睡片刻,不要长时间站立或步行.……孕期的7个“不能少”。

  第四、体重的控制   怀孕期间,体重会慢慢增加,初期约增加1-2公斤,中期后每周增加0.5公斤,整个孕期最理想是增加10-14公斤.因为每个人的体质不一,如你发觉自己过重或过轻,可请教妇产科医师。

  第五、性生活   在怀孕的前3个月,生产前3个月及有曾流产或有早产倾向的孕妇,最好避免性生活.但在一般情况下怀孕12-36周的孕妇,是不需禁止性生活的。

  第六、日常生活   1 要避免盆浴,应使用淋浴,尤其在怀孕最后的2个月。   2 洗澡时,避免刻意冲洗阴道。   3 避免攀高,举起重东西,压迫腹部。   4 避免过度操劳及激烈运动。   5 怀孕初期,后期及曾早产或流产的孕妇,不宜长途旅行。   6 由于怀孕期间,口腔及牙齿很容易受到侵害,所以要注意口腔卫生清洁,早晚及饭后应刷牙漱口。   7 要穿宽松舒适及吸汗的衣服。   8 应穿防滑的平低鞋。   9 保持心情愉快,多吃蔬菜水果,喝适量的水份,适当的身体活动如散步,养成定时排便的习惯,以保持大便畅通。

本文标题:初次怀孕应注意些什么

地址:http://www.yunyuhome.com/yunqi/pl/101498.html

联系编辑: 雯雯    邮箱: wszsl321@126.com    QQ: 84029846   客服   友链: 84029846   友情连接