慎用化妆品

    孕妇在妊娠期间，能不能使用化妆品？答案是：最好不用。有些化妆品对母胎有危害：

    1．染发剂

    孕妇应该禁用。曾有一位孕妇使用了染发剂后，第二天感到头痛，然后整个脸部都肿起来，眼睛无法睁开，随后出现了流产先兆的症状。据报道染发剂对胎儿有致畸作用，因此孕妇为胎儿健康考虑，不能使用染发剂。

   2．冷烫精

   在妊娠中期，孕妇的头发比较脆弱，极易脱落，使用冷烫精会加剧头发的脱落。

   3．指甲油

    指甲油大多是以硝化纤维为基料，配以丙酮、乙酯、丁酯、苯二甲酸等化学溶剂、增塑剂及各色染料制成。这些化学物质对人体有一定的毒性作用。因此孕妇涂指甲油，虽美化了自己的纤纤细指，却可能危害了腹中的胎儿。孕妇大多喜食零食，指甲油中的有毒化学物质很容易随食物进入孕妇体内，并可通过胎盘和血液进入胎儿体内，长时间积累，可影响胎儿的健康。

    此外，孕妇去医院检查时尤其不要涂指甲油，指甲油掩盖了指甲颜色，妨碍了医生的检查和诊断。

不睡软床

    妊娠期的妇女脊柱腰部前屈较未孕妇女更大，若睡弹簧软床仰卧时，其脊柱呈弧形，使已经前曲的腰椎小关节的摩擦增加；仰卧时，脊柱向内侧弯曲。长期睡软床，造成脊柱位置失常，压迫神经，增加了腰肌的负担，不但不利于生理功能的发挥，而且也不能消除疲劳，孕妇常常感到腰痛。

    在睡眠中，人们的睡姿是经常变动的，辗转反侧可达20余次，这样有助于大脑皮质抑制的扩散，提高睡眠的效果。由于胎儿的不断增大，孕妇腹部隆起，翻身很不方便。若睡软床身体深陷其中，更加不易翻身。这样的睡眠不但不利消除疲劳，还会给孕妇增加疲劳。此外，孕妇不论向哪侧卧，都会压迫附近的器官和组织，甚至引起一些疾病。如孕妇仰卧时，增大的子宫压迫腹主动脉及下腔静脉，影响胎儿的活动和发育，或出现下肢、外阴及直肠静脉曲张，有人会因此患褥疮。如右侧卧位，孕妇会因右输尿管被压，而增加患肾盂肾炎的机会。左侧卧位，孕妇心脏受压。避免这些不利母胎健康的因素，应左、右侧卧位交替进行最佳。睡弹簧床恐怕很难做到。

    孕妇最宜睡棕绷床或硬板床上铺厚棉垫。

不穿高跟鞋

    孕妇穿鞋应注意两点，这个时期的妇女，不宜穿高跟鞋。因为妇女妊娠后，足部肌力不足，身体的重量主要靠足部的韧带来负担。由于韧带软化，不能长时期负重。尤其是妊娠后期，孕妇大腹便便，身体的重心前移，一是安全性，二是舒适性。只有背部向后仰，才能保持平衡，脊椎骨的弯度明显增加，胸椎往后弯，腰椎向前弯。若是这时再穿高跟鞋，是很不安全的，身体重心要更加前倾，才能保持平衡，这样是很容易摔倒，同时也使孕妇更加累，还可造成下肢与腰背疼痛的加剧。

    穿无跟的平底鞋虽然安全，但由于重心落在足后跟上，直立或行走时间稍长，也容易引起足跟痛及腰痛。因此，孕妇穿鞋跟应为2—3厘米的低跟鞋和坡跟鞋最好。

    此外，由于孕妇的韧带软化及体重增加，使脚变长增宽，妊娠后期还会发生浮肿，未孕时穿的鞋会嫌小，应当另备号码相称的鞋。购鞋还应注意，鞋和脚要紧密联系，不易脱落。鞋底最好有防滑纹，避免摔倒。鞋要柔软，弹性良好，这才是最佳选择。

本文标题：孕期应远离的不利因素（二）

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