为什么孕期不宜长时间吹电风扇？

      由于孕妈妈新陈代谢旺盛，皮肤散热量较多，基础体温比一般人高0.3-0.5℃，所以比一般人耐热能力差。若是长时间吹电风扇，可使动脉血压暂时升高，加重心脏负担。

      由于头部血管丰富，血流量较多，对冷刺激较敏感，易引起头痛、头晕、疲乏无力等不适。孕妇出汗较多时，全身皮肤毛孔打开，冷风易乘虚而人，极易受凉感冒。故孕妇不宜长时间吹电扇，吹电扇时也不应直吹。风速宜和缓，电扇宜用摇头或用微型电扇，吹风时间不宜太长。

      孕妈妈久坐沙发好吗？

      很多孕妈妈由于身体不适或笨重，常喜欢懒散地斜倚在松软的沙发里，一坐就是好半天，这样有很多不利之处。

      在沙发里久坐会使孕妈妈坐姿变形，导致全身肌肉紧张并受到压迫，骨胶原过量生长，而骨胶原是连接肌肉组织支撑纤维。正常情况下，它具有保持肌肉组织的弹性的功能，但过量生长就会压迫神经、血管甚至侵入肌肉组织。由此使肌肉组织萎缩，还会引起肌肉疼痛，尤其是使腰部肌肉处于被牵拉状态，可导致肌肉韧带受损，不利于分娩。孕妈妈适宜坐在木制椅子上，它不会使身体姿势出现太大变形。不过，坐时应背部紧贴在椅背上，使全身肌肉放松，臀部紧靠椅背下部，最好也不要坐太长时间。

       初怀孕者能游泳吗？

       身孕未满4个月，有流产、早产、死胎病史及阴道出血、腹部疼痛者，或患有妊娠高血压、心脏病的孕妇从事游泳锻炼，容易造成先兆流产。如果泳池水质不好，某些细菌含量超标，还有可能引发妇科炎症，用药治疗会对胎儿发育造成影响。怀孕8个月以上的孕妇腹部迅速增大，体重明显增加，行动也会变得迟缓、吃力起来，在游泳池活动难免会发生意外。如果在这时候游泳，还有可能造成早产，对母子双方都不利。

      孕妇游泳要注意什么？

      孕妇进行游泳锻炼的前提必须是以前就有游泳习惯的人。每次游泳时间最多不要超过1小时，而且最好在上午10—12时进行，因为这段时间不易发生阵痛。当室温和水温低于30C时，孕妇不能下水游泳。日本专家指出，游泳后出现的流产大多是因为孕妇受凉感冒而引起的，所以注意保暖很重要。游泳时，动作要稳健和缓，或者仅在水中走走锻炼也行，千万不能运动过量。

      孕妇忌染发、烫发吗？

      孕妇的皮肤敏感度较高，应禁忌染发、烫发，以免使自己和胎儿受到伤害。

       一些染发剂接触皮肤后，可刺激皮肤，引起头痛和脸部肿胀，眼睛也会受到伤害，难以睁开，严重时还会引起流产。还有报道，染发剂对胎儿有致畸作用。甚至对孕妇致癌，如皮肤癌和乳腺癌等。

      有的孕妇烫发用冷烫精，也有害于头发。孕中期以后，孕妇的头发往往比较脆弱，并且极易脱落，如采用冷烫精来做头发，会加剧头发脱落。

      为什么孕期不宜灌洗阴道？

        一项新的研究发现，孕妇在孕期进行阴道灌洗易导致早产。研究人员对参与亚特兰大一家医疗保险项目的妇女，随机抽取早产组和足月分娩组进行了电话随访。结果显示，192名孕20—36周分娩的妇女中有3.5%在孕期曾进行过阴道灌洗，620名足月分娩的妇女中该比例为1.6%。从总体来看，孕期阴道灌洗者的早产危险增加近2倍。怀孕前6个月或怀孕当月进行阴道灌洗则与早产无关。研究人员认为，阴道灌洗可使细菌感染或上行感染的机会增加，所以阴道灌洗本身可能与早产无关，而是感染所致。

       孕妇戴隐形眼镜好吗？

        孕妇角膜的含水量比常人高，若戴隐形眼镜，容易因为缺氧导致角膜水肿，从而引发角膜发炎、溃疡，甚至最终导致失明。同时，孕妇的角膜曲度也会随着怀孕周期及个人体质而改变，使近视的度数增加或减少。

       如果勉强戴隐形眼镜，容易因为不适而造成眼球新生血管明显损伤，甚至导致角膜上皮剥落。另外，一旦隐形眼镜不洁，极易滋生细菌，造成角膜发炎、溃疡，甚至失明。

      为什么吃涮羊肉一定要涮透？

      据有关部门检查测定，羊群中弓形虫的感染率为61. 4%。弓形虫的幼虫往往藏匿在受感染的羊肉细胞中，而吃火锅时的短时加热并不能杀死寄生在肉片细胞内的弓形虫幼虫，进食后幼虫可在肠道中穿过肠壁随血液扩散至全身，并通过胎盘传染给胎儿。严重者可发生流产、死胎，或影响胎儿脑的发育而发生小头、大头（脑积水）或无脑儿等畸形。

      孕期大量补钙和鱼肝油好吗？

     长期大量食用鱼肝油和钙质食品，会引起食欲减退、皮肤发痒、毛发脱落、感觉过敏、眼球突出等。同时，血中钙浓度过高，会出现肌肉软弱无力、呕吐和心律失常等，这些对胎儿生长都是没有好处的。有的胎儿生下时已萌出牙齿，除了婴儿早熟的缘故，另一个原因可能是由于孕妇在妊娠期间，大量服用维生素A和钙制剂或含钙质的食品，使胎儿的牙滤泡在宫内过早钙化而萌出。如果因治病需要，应按医嘱服用鱼肝油和钙质食品。

      孕妇减肥会殃及胎儿吗？

       怀孕以后，随着妊娠日期的增加体重也增加是正常现象，一般不属于肥胖，也用不着减肥。孕妇体重增加其个体差异较大，除胎儿、胎盘、羊水、子宫、乳房等容易增加外，母亲的脂肪贮存亦有所增加。这是为储备能源做准备，这种脂肪是万万不可减掉的。

      胎儿在母亲体里是非常需要营养的，而任何减肥方法都可能使营养丧失，特别是药物减肥。药物减肥，一方面是对大脑饮食中枢造成一定抑制作用，另一方面是通过一些缓泻剂使多余的水分和脂肪排除体外，从而达到减肥的效果，这些都可能造成营养不足。如果饮食中枢过于抑制，则容易导致厌食的发生，严重影响孕妇对营养的吸收，从而导致胎儿的营养危机。因此，减肥药物不是针对孕妇配制的，也没有考虑对胎儿是否有影响。因此，孕妇减肥容易导致早产儿、畸形儿或有先天性疾病儿的发生。只要孕妇不是过于肥胖，就不应减肥。

      孕妇吸烟容易患上糖尿病吗？

     一项新的研究显示，如果孕妇在孕期吸烟，就会增加患妊娠型糖尿病的危险。

     美国国家儿童健康与人类发展协会的研究人员对4 500名孕妇的调查资料进行了分析。研究发现，目前正在吸烟的孕妇平均血糖值最高，而在怀孕期间和怀孕前从未吸烟或戒烟的妇女血糖值最低。研究还发现，吸烟的孕妇发展为妊娠型糖尿病的概率最高(4. 40)，从未吸烟的孕妇发展为妊娠型糖尿病的概率最低(1.8%)。而怀孕前及怀孕期间戒烟的妇女这一概率介于最高和最低之间，分别1. 9%和2.5%。

    研究人员认为，如果确实证明吸烟会导致妊娠型糖尿病，吸烟的孕妇发展为妊娠型糖尿病症状的概率就会高达47%。而在该研究中，暴露在吸烟环境中的孕妇可能达10%。吸烟也许是导致妊娠型糖尿病症状的主要危险因素。

     为什么孕期不能使用冷烫精？

    据国外医学专家调查发现，染发剂不仅会引起皮肤癌，而且还会引起乳腺癌，导致胎儿畸形。所以孕妇不宜使用染发剂。

    据法国医学专家多年研究发现，妇女怀孕后，不但头发非常脆弱，而且极易脱落。若是再用冷烫精烫发，更会加剧头发脱落。此外，冷烫精还会影响孕妇体内胎儿的正常生长发育，少数妇女还会对其产生过敏反应。因此，孕妇不宜使用冷烫精。

     孕妇能涂口红吗？

     口红是由各种油脂、蜡质、颜料和香料等成分组成。其中油脂通常采用羊毛脂。羊毛脂除了会吸附空气中各种对人体有害的重金属微量元素，还可能吸附大肠杆菌进入胎儿体内，而且还有一定的渗透性。孕妇涂抹口红以后，空气中的一些有害物质就容易被吸附在嘴唇上，并随着唾液侵入体内，使孕妇腹中的胎儿受到伤害。鉴于此，孕妇最好不涂口红，尤其是不要长期抹口红。

      为什么孕妇最好不要使用化妆品？

      有些化妆品的质量令人担忧。部分化妆品含有铅、汞、砷等对人体有害的元素，不少黑发乳和染发水一类的化妆品含有大量的铅，有一部分还含有大量的铜，而且部分化妆品含有相当惊人数量的细菌。尤其是大部分化妆品未经有关部门进行安全性的试验。因此，请孕妇当心化妆品对本身健康和对胎儿的危害。所以说在怀孕期间，最好避免使用化妆品。

本文标题：孕妇生活上有禁忌，别犯

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