孕期常见疾病与防治

      孕妇最常碰到的问题及如何处理这些问题。怀孕除令人高兴外，也有一些不适的感觉．现在分析一下常见症状以及处理方法．

1．牙龈出血

    由于妊娠期激素的变化，牙龈增厚变软，使食物易在牙袋内留存，致使局部感染，引起疼痛、水肿、出血．要注意口腔卫生，定期到口腔科檢查，并把怀孕的事告诉医生，避免做牙齿的x线檢查．

2．背部疼痛

    孕激素的作用，导致脊柱下部、骨盐髋部关节处肌肉过度紧张，尤其在下恰当的体位时背部疼痛更加明显．出现这种情况下要服用止痛药，按摩可缓解疼痛．要注意保持良好的姿势，加强体育锻炼，增强脊柱的柔韧性．下宜穿高跟鞋，避免捉重物，选择较硬的床单，均可有效缓解疼痛．

3．腹部疼痛

    从坐位或卧位站起时，会在一侧下腹部感觉疼痛，其原因是士持子宮的圆韧的伸展．可用热水袋局部热敷以放松肌肉，从而缓解疼痛．

4．便秘

    怀孕后孕激素使肠道肌肉放松，肠蠕动减慢，肠内容物滞留，导致便秘，甚至引起痔疮．因此，必须保持大便通畅，有便意时应马上排便．平时要多吃含纤维多的蔬菜，如芹菜、韭菜、白菜、菠菜、丝瓜等，可增加肠道蠕动．多饮水，多吃水果，其中以香蕉为首选，但下宜多吃柿子．每天早、晚各吃1匙蜂蜜可以润肠．上作时要经常变换姿势，避免久坐或站立．

5．小腿痉挛

    即所谓的“腿肚子抽筋”，常常在夜间发生，多因缺钙所致．另一个原因是孕妇腹部体积增大，使腿部肌肉负担加重．目前医学界还有一种看法，认为体内钙磷比例失调也会增加小腿痉挛的发生牛，建议下吃那些含磷较多的软饮料、快餐食品及加上过的食品．痉挛发生时，可将腿伸直，脚趾向前跷，或用力按摩几分钟均可缓解痉挛．每天睡觉前按摩腿脚，将．卜肢稍垫高一些再睡，亦可起到预防作用．

6．尿频

    常发生在怀孕早期和晚期，是由于膨胀的子宮压迫膀胱引起的．因此，有尿意就及时排出，下要憋着．睡觉前少饮水，在妊娠晚期，排尿时可前后摇动身体，有助于减轻膀胱受压及排空膀胱．如果发现尿痛或小便混浊，应就医．

7．鼻出血

    孕激素使鼻黏膜增厚变软，出现鼻塞、鼻出血、鼻充血及流涕．应避免干燥的环境，下可擅用滴鼻液．出血时，应轻压鼻翼，身体稍向前倾．

8．水肿

    增大的子宮压迫下肢静脉而影响血液回流，下肢及于指部液体滞留，使于、足及跺部出现水肿．治疗水肿最好的办法是通过锻炼或变换姿势来改善局部的血液循环．应避免长时间站立，注意少吃盐，多吃冬瓜、西瓜．睡眠取左侧位，下肢适当垫高，水肿即可消失． 

本文标题：怀孕除令人高兴外，也有一些不适的感觉

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