导读：月经初潮的来临，让年轻的女孩逐渐走向成熟，花蕾从此绽放，生命更加精彩。在女人漫长的岁月中，月经就是每月一次的例行公事，办得好心情愉快、生活幸福，办得不好周身不安甚至影响夫妻感情。所以，这女人的事可得好好办！下面通过经前调五行，教你轻松对付经期困窘！
身为女人，每个人多多少少会有些关于“那个痛”的烦恼。月经来临前有的人头痛、睡不着觉、心情烦躁、乱发脾气、乳房胀痛、体重增加……这些通通叫做“经前期综合征”。这些症状如果不加理会，就会变成月经不调。于是，有的痛经，有的闭经，有的经期不准，有的血流不止……
中医提倡养生之道，防病于未然，如果我们遵循阴阳五行的原理，在经期到来前做好准备，那么“天地温和经水安”，痛经也就不再烦恼了。
有学者把月经周期与五行相匹配，认为经前期属火、行径期属金、经后期属水、经间期属木、月经全周期属土，所以经前调理五行，就调理了月经的整体状况。而经前调理五行，就是要调理好肝、心、脾、肺、肾五脏，调理好五脏所管辖的气和血。
女性的月经来潮和五脏密切相关，下面来给大家说说调理五行的重要性。
痛经怎么办-经前疏肝木
古人讲：“女子以肝为先天”，这是因为肝能储藏血液，又能疏通气机。如果肝不正常工作，气血就不能和谐相处。当月经来时，往往肝所藏之血会往下行，而气会向上浮，一上一下的结果就会造成人体气血的不平衡。(来月经了为什么会脾气不好，心情不好，怎么办？)气血不调，气有余便是火，女人在这种情况下就会出现爱发脾气的情况。要么看什么都不顺眼，要么就闷闷不乐，多愁善感。
要是气血运行不通畅，阻滞在乳房和小腹，就会感到乳房胀痛、痛经、经量减少甚至闭经。“肝和则生气，发育万物”，可见疏肝的重要性。(来月经了乳房胀痛、痛经是为什么)
痛经怎么办-经前养心火
心五行属火，主管血脉，血液充足，才能为经期做好准备。古代医家说：“心气不得下通，故月事不来。”这是因为如果心火不足，就不能滋养肾水，肾水虚寒，就会导致闭经。(为什么月经会推迟甚至闭经？)一旦心火亢盛，又会扰乱心神，出现心烦意乱、紧张不安等症状。(为什么来月经之后会心烦意乱，紧张不安？)
痛经怎么办-经前调脾土
“脾为后天之本，气血生化之源。”吃的食物必须经过脾胃的消化吸收才能转变成人体所需的气和血。“妇人经水与乳，但由脾胃所生”，自然经血也来源于脾。如果脾病了，气血就会减少而且质量不好，月经左等右等都不来，即使按时来了，质又稀，颜色又淡。(为什么月经经常延迟几天才来，颜色很浅很淡？)另外，脾还有个任务——统摄血液。脾一旦罢工，血液失去指挥，就会泛滥成灾，血流成河。“调经之要，贵在补脾以资生化之源”，所以调脾是调经的重要步骤。(这就是为什么来月经了血量很大，很红的原因)
痛经怎么办-经前理肺经
肺五行属金，肺主气，以降为顺，而气又为血帅。肺气顺利下降，血液才能通畅。
肺还主管着皮肤和毛孔，所肺的功能失调了，月经前皮肤就会容易张小痘痘。月经时肺气不足，也很容易的感冒。古人言：“欲调其血，先调其气”，看来调理肺气也不能忽视。(为什么来月经前脸上会长小痘痘？应该怎么办？)
痛经怎么办-经前补肾水
“经水出自肾”，关于肾与月经的密切关系相信很多女性都已经有所了解了，这里就不多讲。肾虚可以引发各种各样的月经不调，例如月经提前或延后、月经量过多或过少、痛经、闭经等等。
可以说肾主宰着月经的生成、充盛、衰退的全过程。补肾是调理月经的关键，在经前调五行中占有最重要的地位。
经前调五行，不是说非要吃药不可，女性朋友可以通过调节情绪、吃五行食物、听五行音乐、做五行运动、按摩五行穴位等方法来达到目的。
调节情绪——怒、喜、思、悲、恐，这五种情绪分别对应五行五脏，任何一种过度都会引起相应的内脏生病，出现相应的月经失调。所以女人在月经来临前一定要控制好这些情绪，保持一颗平常心。
吃五行食物——调节情绪的家常食物可以选择莲藕粥、萝卜炖排骨、山楂泡水、玫瑰花茶等。莲藕是顺气和胃的佳品，还能养心安神。萝卜能消食、健胃、化痰。玫瑰花茶能疏肝，调畅情志。
听五行音乐——经前心情不好，还可以听听音乐，角、徵、宫、商、羽是与五行相对应的五种音调，对相应的五脏有调节作用，这就是古人讲的“五音疗疾”。现在市面上有卖专门制作的五行音乐碟，可以买来听听。当然也可以听听五脏皆补的音乐，例如轻盈的钢琴曲，舒缓的轻音乐以及流畅的古琴曲等。
按摩五行穴位——每条经络都有相应的五行穴位，肝经的大墩、心经的少府、脾经的太白、肺经的经渠、肾经的阴谷，这些穴位分别与木火土金水相对应，经常揉按能够补益五脏，调节月经。试着想想，听着美妙的音乐，喝着淡淡的香茶，再揉揉这些神奇的穴位，经期的困窘就烟消云散了……
本文标题：痛经怎么办之经前调五行
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