孕妇因就医、探亲、旅游等原因外出，要做好充分准备，以保护母胎安全健康．

    在出发前应在进行产前检查的医院就诊一次，向医生介绍整个行程计划，然后征求医生的意见，看是否能够出行．如果医生认为孕妇健康状况允许旅行，可帮助孕妇准备必须携带的药品．

    如果汁划外出旅行，那么就把外出的时间放在怀孕4—6个月时．这段时间怀孕初期的不适已逐渐消失，而孕晚期的身体沉重等还未开始．另外，这段时间也不易流产．

    孕妇外出旅行要选择有现代医疗条什的地区，而不要去医疗水平落后的地区，以免发生意外情况无法及时就医．

    孕妇外出前要对将去的地区进行了解，避免前往传染病流行地区．孕妇患传染病，往往对胎儿发育影响极大．

    孕妇外出，要多带宽松的衣物，常洗常换，讲究个人卫生．

    在旅途中，孕妇不可过劳．行程不要安排得太紧凑，要多安排停留时间，使孕妇有充分的休息时间．

    长途旅行，孕妇最好乘飞机，可减少长时间的颠簸．

    不论在汽车、火车，还是在飞机上，孕妇最好能每1 5分钟站起来走动走动．这样做可以促进血液循环．

    孕妇外出要注意饮食营养及饮食卫生．在旅途中，饮食营养不易平衡，特别是饮水、蔬菜往往无法保障．因此，孕妇外出前应做好充分准备．痢疾、肠炎而导致的高热、腹泻脱水对孕妇来说危害很大．严禁吃包装不合格或过期食品，不随便饮用无厂家、无商标的饮料．

本文标题：孕妇外出旅行注意事项

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