孕妇怎样过夏天

    孕妇身体的新陈代谢加快，汁腺分泌增多，很易出汁．特别是在夏天，孕妇很怕热，易出痱子．因此孕妇在夏季应注意清洁卫生和防暑．

    夏天热，常使人食欲减退，孕妇应多吃清凉爽口的食物，多吃菜和水果，但要注意避免过冷伤胃．可多饮凉开水，下要吃冷饮．注意饮食的清洁，下吃变质食物及剩饮，以防痢疾和肠炎．

    夏季要勤洗澡换衣，保持身体清洁卫生．最好每日洗澡，水温不要过冷或过热．

    最好每日换洗内衣裤，穿着肥大、通气性强的柿织品衣裤，保持身体凉爽．

    避免中午大气热时外出，以免中暑．

    注意室内通风，下要一直在空调房间．

    尽量增加睡眠时间，坚持每闩午睡． 

本文标题：孕妇怎样过夏天

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