养肝喝养肝汤

    产前1周，产后2周，共3周，产前用水煮，产后改用酒煮。    第1周（1天份）：红色鸡心枣7个，热水280毫升。以刀将红枣切开，浸热水置1夜，第2天蒸熟，文火蒸1小时。红枣去皮、去子服用，汤汁当茶。也可加冰糖、白兰地。    第2周（1天份）：红色鸡心枣7个，热水280毫升，碎猪肉（腰内肉、里脊肉）100克。以刀将红枣切开，浸热水置1夜，第2天加绞肉蒸熟，文火蒸l小时。汤肉分2~3份食用，当点心吃。    第3周（1天份）：红色鸡心枣7个，白萝卜汁250毫升，碎猪肉（腰内肉、小里脊肉）150克。萝卜汁加米酒放入红枣，于冰箱置l夜，第2天加碎猪肉蒸熟，文火蒸1小时。当点心吃，以上3种可反复食用。    预防胀气饮法    怀孕时吃的东西种类多，又少运动，有时会有胀气现象，令人感到难受。建议孕妇偶尔吃下列食物，可以达到预防及改善的功效。    白萝卜连皮榨汁，体重1千克300毫升。莲藕整节连皮榨汁，体重每千克需要6毫升。猪排骨或鸡骨头，体重每千克需要10克。三者混合加盐滚开后转文火煮2小时即可食用。    淡盐的鲍鱼100克，节令蔬菜100克，奶油适量。鱼与蔬菜交叠放，三者合炒，熟即可吃。    鸡肫、菠菜、香菇合炒，可当下饭菜食用。

本文标题：孕期养肝防胀气有妙招

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