孕妇照样可以轻松上班，那就一起来看看其在日常生活中应该怎么做吧．带着腹中的宝宝去上班，这时孕妇碰到了第一件事情，就是如何保证上下班一路平安．

(1)步行

   若孕妇的住处离单位不远，那真是太幸运了，毫无疑问首选步行上班喽．你知道吗，这不仅能让孕妇呼吸到新鲜的空气，而且还能预防静脉曲张和痔疮的发生，并且有利于顺利分娩．当然，每次步行上班的时间不宜过长，一般每次不超过30分钟为宜，而且行走时速度不能太快，以免绊倒摔跤．

(2)自行车

    孕中期是孕妇最适宜骑自行车上班的时间段，因为此时胎盘发育已基本完全，不易引发流产．但注意，孕早期骑自行车容易因腿部用力过大而引发流产；孕晚期

骑自行车容易引发胎膜破裂．

  (3)公交车、地铁

    由于既经济又便利，许多孕妇都会选择公交车和地铁这两种交通上具，那么需要注意些什么呢?首先最好能避开上下班乘车高峰期，以免人流拥挤，腹部受到挤压撞占；其次车上人多时，应主动向别人请求座位，以免紧急刹车时失去平衡而摔倒：最后应尽量选择前面的座位，以减少颠簸．还有一点很重要，那就是到站后，一定要等车完全停稳后再不车．

(4)．私家车

      自己开车上班的孕妇要注意系好安全带，以免发生意外．开车时还要注意驾驶姿势，不能过于前倾，以免腹部受到压迫，容易引发流产或早产．

本文标题：白领孕妇上班宝典之交通工具

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