办公场所

    平安到达了单位，因为腹中带着宝宝，你肯定不能像孕前那样全身心超负荷地上作了，所以，你应该在第一时间，把已怀孕的消息告诉你的领导和同事，以便在条什允许的情况下为你打开方便之门．那么，这里又有哪些问题需要注意呢?

(1)摇椅

    孕妇的办公椅不要用带着滑轮的转椅，坐在上面摇来晃去，容易因失去平衡而跌倒．

(2)电脑

    电脑显示器产生出的电磁辐射会引起孕妇眼球疼痛、疲劳等症状而电脑背面勺两侧产生出的电磁波比汇而还要强，因此更不能太接近．

    最新研究报告指出，孕早期的孕妇每周使用电脑超过20小时，其流产牛增加80％，同时畸形儿出生率也有所增加．所以，在孕早期还是暂时远离电脑为好．怀孕3个月以后，就可以和电脑接触了，不过还是要注意适时适度，不能一天到晚地坐在电脑前，不利于母子的健康．

(3)复印机

    复印机启动时，会释放出一些有毒的气体，危害人的健康．因此，孕妇应尽量减少勺与复印机打交道，需要使用时，最好多请求身边的同事帮助，还应特别注意身体不要紧靠着复印机，距离最好在30厘米以上．平时还应适当多吃一些富含维生素E的食品．

(4)电话机

    电话机易传播感冒病菌和肠道病菌，所以孕妇最好能配一个专用的电话机．若条件不许可，孕妇就不要太勤快了，最好把接打电话的机会尽量让给同事．当然，一定要用也有办法，就是经常用酒精擦拭听筒和键盘进行消毒．

(5)量力而行

    怀孕以后，身体笨重，行动不便，再也不能用孕前的工作标准来要求自己了．遇到自己力所不能及的工作，比如搬运重物、高空作业、外联业务等，不妨向身边的同事求助，他们一定会乐意帮助你的!记住，得到了同事的帮助，别忘了说户“谢谢”，这样下次再求助就不难啦．

(6)定时换气

    在全封闭的开着空调的办公楼早工作，对准妈妈来说这可不是一件美差哟，它很容易引起头昏缺氧、心情烦躁等．因此，孕妇应每隔2、3个小时抽出时间走到产外去，呼吸一下新鲜空气，这样不仅能放松心情和身体，促进血液循环，更有助于消除疲劳，而且还能使胎宝宝受益． 

本文标题：白领孕妇上班宝典之办公场所

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