(1)操作要领

    体位、手法准确，劲力轻柔，不失深透，上下诱导有序施术，腰骶部忌重力推按、揉压和叩击。    ①通背揉脊法    受术者取坐位，上臂肘屈平举，肘臂撑持固定物稳固躯体。    a.攘背揉脊：一手扶按肩部固护躯体，另一手取衮法，自两侧肩颈部，分别沿脊侧背肌攘揉至两臀骶部，反复施术，以筋柔为度。复以拇指指腹着力于大椎，沿棘上和两侧分别由上至下，逐节推揉至骶部。    b．按脊理肋：拇指揉脊上；复两手拇指指腹着力于大椎、棘突两侧，夹脊逐节揉压至骶，反复施术；再以两拇指循背部肋隙，逐节由脊中分理至两侧腋下线，反复施术，以力透为度。    ②壮腰健肾法    受术者取位同上。    a．掌揉背腰：一手着肩固护躯体，另一手掌面着力，分别着力于中枢穴沿脊上和两侧，由上至骶反复揉推，以筋柔热透为度。    b．温擦背腰：一手扶持股前，另一手全掌面着力于肩胛下部，取掌擦法由上至骶快速反复直擦；复一手扶按肩部，另手全掌着力横置于腰肾部，左右速擦，均以灼热深透为度。    (2)主治与作用    背膂疼痛，僵硬重坠；胸闷肋痛，腹胀气逆；腰痛乏力畏寒；胎动不安。柔筋利节，通经活络，解痉镇痛；温中散寒。壮腰健肾，益气安胎。

本文标题：孕期背腰保健有高招

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