在第4~5个孕月时，孕妈妈的乳房就开始有稀薄的液体不断地分泌，乳晕的皮脂腺也开始分泌，很容易形成乳痂堵住乳腺管口。为了保证今后为小宝贝输送乳汁的乳腺管口通畅，使乳头的皮肤经得起小宝贝吸吮考验，从这个月起，孕妈妈应采取以下方法对乳房进行养护。

    这时起最好不要戴胸罩，若担心乳房太大而下垂，应选戴背带较宽、有大的杯形口、尺码不可太小的胸罩。    每天用温皂水和清水清洗乳头和乳晕，除去乳痂，尤其是在产前3个月。每次清洗后在乳头和乳晕表面涂上一层油脂，或经常用干毛巾擦洗乳头，增加皮肤表皮的坚韧性。    内陷乳头要尽早纠正，以防分娩后导致母乳喂养失败。纠正方法为每次睡前或洗浴后用一只手托住乳房使其耸起，另一只手的拇指、食指、中指拉住乳晕部，向外牵拉乳头，并轻轻向上下、左右几个方向牵拉几分钟；也可在乳头牵拉出来后，轻轻用手指捻转，然后用70%的乙醇擦拭，每天2~3次，每次20~30分钟，待皮肤坚韧后，乳头就不会凹陷了    提醒一点，牵拉乳头可能会引起子宫收缩，手法一定要轻柔，时间不可过久，在子宫出现频繁收缩前就要停止。尤其是有习惯性流产、早产的孕妈妈不能在妊娠期间做乳头纠正，只能产后再处理。

本文标题：孕期乳房准妈妈要细心呵护

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