孕妇穿鞋应注意两点，一个是安全性．一个是舒适性。

        这个时期的妇女，不宜穿高跟鞋。因为孕妇妊娠后．足部肌力不足，身体的重量主要靠足部的韧带来负担。由于韧带软化．不能长时期负重。尤其是妊娠后期．孕妇大腥便便，身体的重心前移．只有背部向后仰，才能保持平衡．脊柱骨的弯度明显增加，胸椎往后弯，腰椎向前弯。若是这时再穿高跟鞋，是很不安全的，身体重心婴更加前倾．才能保持平衡，这样．很容易摔倒，同时使孕妇累上加累，造成下肢与腰背疼痛加剧。

        穿无跟的平底鞋，虽安全，但由于重心落在足后跟上，直立或行走时间销长，也容易引起足跟痛及腰痛。因此，穿鞋跟约为2—3厘米的低跟鞋和坡跟鞋最好。

      此外，由于孕妇的韧带软化及体重增加，使脚变长增宽．妊娠后期还会发生浮肿．因此未孕吋穿的鞋会賺小。应当另备号码相称的鞋。购鞋还应注意。鞋和脚要紧密联系，不易脱落。鞋底最好有防滑纹，避免摔倒。鞋要柔软，弹性良好，这是最理想的了。

本文标题：孕妇忌穿高跟鞋

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