“十月怀胎，一朝分娩”。妇女产后的第一天的保健，显得尤为重要，因此，有关专家为产妇们设计了产后第一天的“保健蓝图”，即：

        第一，注意预防产后出血。胎儿出生后，在24小时内阴道出血量超过400毫升，称为产后出血。如果产妇分娩后，腹部摸不到坚硬如球的包块（子宫体），或其轮廓不清，应提高警惕，一旦阴道有大量出血，应与医生合作，查明原因，并给予适当处理。

        第二，及早哺乳，一举两得。分娩后半小时内让婴儿吸吮乳头，这样可尽快建立催乳和排乳反射，促进乳汁分泌。还有利于官缩。

        第三，及时排尿，防止尿潴留。在分娩后4小时内应及时排尿。少数产妇排尿困难，就会产生尿潴留。可请医生针刺或药物治疗，如仍不能排尿，应进行导尿。

        第四，注意“小角落”卫生。每日二次用1/5000高锰酸钾水溶液清洗外阴，便后也应及时清洗（不要坐浴），会阴垫应用无菌卫生纸或卫生巾，要及时更换。产后24小时内若感到会阴部或肛门有下坠不适感或疼痛感，应请产科医生诊治，以防感染和血肿产生。

        第五，重饮食，加强营养。多吃些肉汤、鱼汤、骨头汤，有利于乳汁分泌；喝些红糖水，有利于宫缩；多吃些新鲜蔬菜和水果，防止便结等。对于生冷、辛辣食物则应暂时禁忌。

本文标题：妇女产后第一天的“保健蓝图”

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