有的孕妈妈怀孕后十分害怕早产或流产，因而活动量大大减少，甚至从怀孕起就停止做一切工作和家务，体育劳动更不敢参加。其实，这样做是没有必要的，对母婴健康并不利，甚至还会有害。

       孕妈妈适当的运动可以促进血液循环，增加肺的活动和氧的摄入量，保持旺盛的新陈代谢，对孕妈妈的健康有一定的好处，同时还有利于胎儿的正常发育和顺利分娩，还可以帮助孕妈妈防止体重增长过快，保持肌肉的良好张力。

       当然，孕妈妈参加过重的体力劳动、过多的活动和剧烈的体育运动是不利的，但是如果活动太少，会使孕妈妈的胃肠蠕动减少，从而引起食欲下降、消化不良、便秘等，对孕妈妈的健康也不利，甚至会使胎儿发育受阻。 

本文标题：孕妈妈活动不宜太少

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