吃荔枝的方法

       不要空腹吃荔枝，最好在饭后半小时再食用。因进食荔枝而引起低血糖者，要适量补充糖水，症状严重者应及时送医院进行治疗。

       吃荔枝前后适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤，可以预防“虚火”。

      把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中，放入冰柜里冰后食用，不仅可以预防“虚火”，还具有醒脾消滞的功效。

      成年人每天吃荔枝一般不要超过300克，儿童一次不要超过5枚。

        对荔枝过敏的人、糖尿病患者及阴虚火旺者要禁食或慎食。

      每年6—7月，随着荔枝大量上市，价格走低，“荔枝病”会迎来高峰。荔枝中含有大量的天然葡萄糖，过量食用会使果糖在血液中充盈，肝脏来不及转化为葡萄糖，造成机体内血糖降低。

       “荔枝病”多在凌晨3点至早8点突然发病，发病的主要症状是：头晕、出汗、面色苍白、乏力及心悸，部分患者会出现口渴、饥饿、腹痛和腹泻。病情重者发病数分钟至1小时后可突然发生昏迷，体温轻度发热。根据流行病学调查，一般连续一星期，每天吃2公斤荔枝的人才有可能得“荔枝病”，而且发病者多为儿童。因此，只要市民食用荔枝尽量不贪食，应该不会有大碍。(人民网)

       每天吃荔枝两斤多

      孕妇“补”成先兆流产

        刚刚怀孕才两个多月的小月，接连一个星期，每天都吃2斤多荔枝。昨日，在市中心医院妇科检查时发现，出现了先兆流产症状。

       “知道我怀孕了，家里人都很高兴，荔枝、桂圆买了一堆，婆婆还嘱咐我每天要坚持吃水果，我几乎每天要吃2斤多荔枝，身体不适，医生一检查竟然是先兆流产。”小月一脸郁闷。

       该院妇科专家赵安珍告诉记者，入夏后，孕妇饮食一定要适度，尽管荔枝桂圆营养丰富，但怀孕期间应当少吃或不吃，因为其性温大热，而孕妇怀孕后易阴虚引起内热，在高温天气下，“火上加火”，轻则孕妇大便干枯，口舌干枯而胎热，严重者可出现漏红、小腹坠胀等先兆流产或是早产症状。

本文标题：一只荔枝三把火 夏季吃荔枝需防“荔枝病”

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