大部分宝宝都爱吃甜食，甜食也是宝宝生长发育过程中必不可少的营养物质，但甜食摄入不当，会对身体造成一定的危害，首当其冲的就是牙齿的危害，尤其对婴幼儿时期的宝宝。

        众所周知，糖果、甜食会引起龋齿，但并不是说吃一次糖后就会导致龋齿，糖本身并不会引起龋齿，而是与食糖的量、频率、方式密切相关。因为含糖量多的食品，很容易粘在牙面上，其中的细菌便可产生乳酸，使牙齿表面脱钙，而引发龋齿。所以说食糖过多对牙齿不利。

        通常水果中也含糖分，蔬菜中也有少量的糖分，不过它们的糖浓度很低，并且具有丰富的粗纤维，能起到清洁牙齿的作用，所以，这些食物对牙齿没有什么危害。但那些含糖量高的食品就不同了，如果这类食品宝宝吃的较多，而且不分时间吃、吃后又不漱口，就最容易给牙齿带来危害，由于甜食、黏食和淀粉类食品对宝宝的牙齿危害比较大，所以，父母给宝宝吃甜食时，要注意以下几点。

        甜食最好在主餐时给宝宝吃，而不要放在两餐之间吃。

        不要不停地给宝宝吃零食。

        给宝宝吃的甜食，应选择不容易黏附在牙齿面上的食物。

          父母要随时提醒宝宝少吃零食，并督促宝宝吃完后立即漱口。为使父母，对宝宝摄入的蔗糖量心中有数，可参考下列表格中的建议摄入量。

本文标题：给宝宝吃甜食应注意什么

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